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つむじが薄い人の原因と改善方法

    てっぺんが薄い

    つむじが薄い症状は男性だけでなく、10人に1人の女性が悩んでいます。
    男女ともにつむじの薄毛には悩んでいるようです。

    今回は、つむじの薄毛の悩みを持つ方の特徴と原因と改善法をご紹介します。

    つむじが薄くなっているとやってしまう行動

    多くの方は、特に男性はつむじ付近が薄くなってくると

    • 帽子をかぶって隠す
    • おじぎを浅くする
    • 側頭部の髪を長くして頭頂部が隠れる髪型にする
    • 後頭部の髪を前にもってくる
    • オールバックにして頭頂部を隠す

    などの行動をしてしまうようです。
    帽子

    そして頭皮をひたすら触り常につむじを気にしてしまうというアンケート結果もありました。

    つむじの薄毛隠しに対する周りの反応

    上記のような行動に対して、周囲は、

    • 自然な髪型じゃないので、全然似あっていない
    • 周りがおじぎしているけど、深くしないで他者より自分が大事なんだと思ってしまう
    • 休日に合うと帽子以外の髪型以外みない
    • 噂のバーコード頭をそのうちやる気配を感じる

    など、結構周囲には好意を持たれていないという話も多くされています。

    これらを考えても根本的な頭頂部(つむじはげ)の原因と改善法を知る必要があるといえるでしょう。

    薄毛になってしまう要因とメカニズム

    「仕事のストレスで薄毛が多くなったかも。」
    「ダイエットの影響かな。」「外食が多くファストフードやインスタント食品ばかり食べている」
    「パーマやカラーリング、整髪料のやりすぎ?」

    上記が薄毛に繋がると思っている方が多いです。
    答えとしては正解です。

    食生活の乱れ、睡眠不足、喫煙、飲酒、ストレス、肩こり、毎日のセット剤、運動不足は全て薄毛の原因に繋がります。

    生活スタイル

    それではこのような要因が髪にどのようなマイナスメカニズムを起こしているかが下記になります。

    男女のつむじ付近がはげ・薄毛になってしまう要因

    男性

    20代から30代の男性に最近増えているのが、脂漏性疾患や男性型脱毛症(AGA)、皮脂の過剰分泌です。
    髪が成長する前に抜けて、毛量の減少に繋がり頭頂部が薄くみえるという形になります。

    女性

    女性の場合、若い方に最近多いのが、び漫性脱毛症です。
    これは女性ホルモンの働きで支えられている頭頂部などの髪の成長サイクルが何かの原因で短くなり十分に育っていなかったり毛根が細いまま抜けてしまう脱毛症です。

    髪の成長サイクル

    ヘアサイクル(髪の成長サイクル)というメカニズム

    髪が生まれてから抜けるまでのメカニズムをヘアサイクルといいます。成長期、移行期、休止期の3つの段階から成ります。
    通常は85%が成長期でそれ以外が移行期、休止期となります。
    休止期まで至って髪が抜けるのを自然脱毛といいますが、なんらかの理由で成長期にある髪が抜ける場合は病的脱毛といいます。

    要するに、生活習慣や食生活の乱れが髪の成長サイクルを棄損し、男女の脱毛症に繋がっているといえるでしょう。

    つむじハゲの対策・改善方法

    日々のケア

    改善は大きく
    ・毛穴や頭皮のケア
    ・規則正しい食生活
    上記2つがあげられます。

    新習慣
    具体的には下記になります。
    ・食事に関しては、たんぱく質が髪を作るので、育毛に必要といわれる亜鉛や鉄などをバランスよく摂取すること
    ・血流改善の為に、喫煙はやめること、心肺機能向上の為に運動すること
    ・ストレッチや頭皮マッサージにより肩こりや血流改善をすること
    ・シャンプーは毎晩行い、丁寧に3分程度はしっかり流す事。

    さらに短期的に効果を倍増する方法

    それには

    • 育毛シャンプー、育毛剤
    • 発毛剤
    • クリニック

    があげられます。
    下に行くほどお金がかかり、効果が高い反面副作用なども考える必要があります。

    育毛剤、発毛剤

    育毛シャンプー、育毛剤

    育毛シャンプーは頭皮環境の正常化の助けをします。
    市販で安価で販売されているシャンプーは石油系シャンプーが多く洗浄力があり、艶も出るので多くの方に支持されていますが、実際は洗浄力が強すぎて頭皮によくないですし、艶もそのため皮脂を詰まらせてしまったりします。
    それに比べ育毛シャンプーは、アミノ酸系ノンシリコンシャンプーが多く頭皮に優しく、しっかりと頭皮汚れを改善します。

    おすすめの育毛シャンプーはチャップアップシャンプーです。

    チャップアップシャンプー

    チャップアップシャンプー

    毛髪診断士と美容師が開発した「チャップアップシャンプー」。

    頭皮環境を清潔に保つことで薄毛・抜け毛を予防し、育毛を促進します。
    頭皮に負担のかかるような洗浄剤を一切使用していません。刺激の少ないアミノ酸系の正常成分で頭皮の皮脂や汚れを落としてくれます。

    1日約53円で育毛ケアができるおすすめのシャンプーです。

    チャップアップシャンプー

    そして育毛剤は、その後につけるものですが、男性ホルモンに働きかけ、薄毛の原因を抑制したりします。

    発毛剤

    発毛剤に関しては、日本で認定されているのはリアップのみで、副作用も多く知られております。妊活中の方などはホルモンバランスが崩れるため、男女ともに避けた方がいいでしょう。
    基本的に医薬品とよばれるこの発毛剤には医師の助言等が必要で、効果は高い分副作用も多いと報告されています。

    こちらもチャップアップシリーズの医薬部外品の育毛剤です。

    厚生労働省認可の育毛剤

    チャップアップ

    ・副作用の心配なし
    ・厚生労働省認可の育毛剤
    ・頭皮に悪影響のある成分は無添加

    【単品価格】
    7,400円(税込)
    【返金保証】
    定期購入:無期限
    単品購入;商品発送から30日以内

    チャップアップ

     

    参考記事
    つむじハゲに効く育毛剤ランキング
    生え際の薄毛におすすめの育毛剤ランキング
    AGAにおすすめの育毛剤ランキング
    若ハゲに効く育毛剤ランキング

    クリニック

    こちらはAGAなどで有名になりましたね。
    しっかりとつむじ部分の薄毛の原因と改善策を医師がアドバイスしてくれます。
    早く安全に解決したい方は、ちょっと高いですが、利用してみるとよいと思います。

    まとめ

    いかがでしょうか?
    つむじハゲの要因とメカニズム、そして毎日出来る日々のケアと効果や即効性の高い育毛剤などの紹介をさせていただきました。
    是非、これらを試し、つむじはげを改善してください。

    特集!女性のための薄毛クリニック

    女性の私が薄毛やはげてきたつむじ付近について、誰に相談すればいいのでしょうか?
    薄毛の専門クリニックや病院では、男性の医師がいて男性の薄毛患者たちが受診しているイメージです。
    医師だとしても、男性にはげてきた頭皮を見せるのは恥ずかしいし嫌な気持ちです。
    また、男性患者の中に混じって受診を待つのも女性として耐えられません。

    こんな女性の為に女性の為の薄毛クリニックを紹介します。

    女性におすすめの薄毛クリニック

    では、女性の専門家が診てくれる、女性のためだけの頭髪外来があります。
    その病院に男性の姿はなく、頭のてっぺんが薄い悩みをもつ女性だけが許された頭髪クリニックです。
    もう「つむじハゲ」とは呼ばせない、あなたの豊かな髪の毛を取り戻すために、今日は女性のための頭髪外来「イセアクリニック」をご紹介します。

    「悩みの声」頭のつむじが薄い女性たち

    薄毛に悩む女性

    ここではつむじが薄い症状に悩まされる、女性たちの声を3つ紹介します。
    あなただけでなく、たくさんの女性が悩まされていることを知り、一人で抱え込まず「相談しよう!」と踏み出すことが大切です。

    『30代女性、OL(都内在住)』
    わたしの悩みは、頭のてっぺんから髪の毛が薄くなったことです。
    前よりも薄くなっています。
    家族や友人が見ても、薄いよねって言うぐらい深刻な状態です。
    原因は、ハードワークだと思います。
    遅い時間まで仕事をしているので、ストレスと睡眠不足が最近たまっています。
    ちょっと髪を梳かしただけでパラッと抜け落ちるので、うんざりしています。
    女が薄毛になったら、どこに相談すればいいんでしょうか。

    『40代女性、専業主婦(都内在住)』
    最近、つむじ辺りから髪が抜けてしまい、地肌が目立って困っています。
    毎日、鏡を見るたびに気になって仕方ありません。
    つむじ以外は髪の毛があるので、一層目立ちます。
    わたしの父がカッパハゲでしたので、女でも遺伝したんだと思います。
    テレビで、女でも増毛したり発毛できるってコマーシャルを見ましたが、問い合わせた時に営業トークに乗せられるのではないかと不安に思っています。
    いきなり商品を買わされるのじゃなくって、優しく頭の状態をアドバイスしてくれる所ってないのでしょうか。

    『20代女性、大学生(都内在住)』
    最近、気になったのでつむじをスマホで撮ってみました。
    そうしたら頭皮がはげてきていて最悪です。
    普段からつむじから分けてヘアーセットしていたのでそれが原因かな?と思い、分け目が目立たないように結ぶようにしてみました。
    だけど、どうしても分け目で分かれてしまうんです。
    まだ薄毛になる年齢でもないのに本当にショックです。
    何かおすすめの方法はないんでしょうか。

    ここまで3人の悲痛な声を紹介しましたが、まだまだ薄い髪の悩みを持つ女性はたくさんいます。
    女性の専門家が診てくれるイセアクリニックは無料カウンセリングが受けられます。
    この先生が、あなたの話を聞いてくれます。
    山田奈々先生

    ●東京イセアクリニック
    山田 奈々先生

    経歴
    平成13年 北里大学医学部卒業
    北里大学(内科・皮膚科)勤務
    平成15年 某クリニック(内科)勤務
    平成19年 東京イセアクリニック勤務
    平成22年 東京イセアクリニック新宿院院長就任
    平成24年 東京イセアクリニック美容皮膚科部門指導医

    無料カウンセリングではあなたのヘアチェックを行ってくれます。

    〇ヘアチェックの流れ

    ①頭髪チェックシート記入10分

    ②問診+ヒアリング20分

    ③マイクロスコープ診断10分

    ④診断結果を説明20分

    カンタン4つのStepで、たっぷり1時間あなたの話を聞いてくれます。
    これで、頭のてっぺんが薄い悩みに希望がみえてきますね♪

    イセアクリニックで無料相談するならこちら→

    つむじが薄い理由

    頭のてっぺんを気にする女性

    女性がつむじハゲになる理由は大きく3つあります。

    ①FAGA
    ②エストロゲンの変化
    ③日常のダメージ

    聞き慣れない言葉も出てきましたね。
    一つずつ一緒にチェックしていきましょう。

    ①FAGA
    FAGAとは、女性男性型脱毛症と呼ばれている抜け毛の病気です。
    男性型脱毛症はAGAと言われていて、FAGAもAGAも根本的な原因は一緒です。
    その原因は、男性ホルモンです。
    DHTという男性ホルモンがつむじが薄い状態を作り出しているのです。
    加齢によって女性ホルモンが少なくなってきた人や、もともと男性ホルモンが強い女性に多く見受けられます。

    FAGAとAGAに共通する特徴は、頭頂部からハゲてくることです。
    特に、生え際や分け目、つむじから薄毛になってきます。
    しかし、原因と特徴が同じだからといって女性は男性用の育毛剤を絶対に使わないでください。
    男性用の育毛剤は、女性の肌にとって刺激が強すぎますし、成分によって不妊症になったり、妊娠中なら胎児に悪影響が出て障害を持った赤ちゃんが産まれてくる危険があるのです。
    女性への副作用については、以下の2つのページを参考にしてください。

    リアップX5の副作用【妊娠・不妊】について
    フィナステリドの副作用【妊娠】について

    FAGAとAGAは似ていますが、女性だけの特徴が1つあります。
    それは、頭頂部やつむじに限らず、全体的に髪の毛が細くなってくる点です。
    しかも、同時につむじが臭い、つむじがかゆい症状が感じられたら要注意です。
    このような症状は脂漏性湿疹といわれ、FAGAと併発すると、市販の育毛剤やサプリメントではもう治すのが難しくなります。

    ②エストロゲンの変化
    エストロゲンは、女性ホルモンの一つです。
    エストロゲンは女性の髪の毛を成長させる重要な働きをするホルモンです。
    けれど、28歳をピークにガクンと量が減っていってしまいます。
    そして、40代50代になり閉経するとさらに落ち込んでしまいます。
    エストロゲンの変化グラフ

    また、若い女性でも特に妊娠後に脱毛が起こります。
    すると、つむじが薄い症状に陥るのです。
    原因は、妊娠中にたくさんエストロゲンが分泌されていた反動が一気にくるからです。
    こうなるとホルモンバランスが崩れてしまい、もう市販のサプリメントや食事や睡眠といった日々の努力じゃどうしようもないのです。

    ③日常のダメージ
    FAGAやエストロゲンの低下はある意味、自然現象で起こるどうしようもない原因です。
    しかし、日常生活が原因でつむじハゲが薄いならば見直す必要がでてきます。
    特に、髪の毛への物理的ダメージを警告します。
    よくパーマをかけたり、染めたりしているなら要注意です。
    あなたもご存知のように、一度ダメージを与えてしまうとすぐに回復してくれません。
    シャンプーを変えたりマッサージといったヘアケアで対策しても、傷ついた髪と頭皮は思うように改善してくれないのです。

    そして、何より健康的な食事と適度な運動、効果的な睡眠をさぼっていれば、つむじが薄いまま悪くなる一方です。
    亜鉛、ビタミンC、ビタミンB群、タンパク質やミネラルといった髪の毛に栄養をもたらす食事が薄毛の進行を食い止めます。
    大豆食品から摂れるイソフラボンも、女性ホルモンを増やしてくれるのでおすすめです。

    ただ、不規則な習慣をストップさせても、FAGAとエストロゲンの自然現象によりてっぺんはげは食い止められません。

    女性のための頭髪外来

    笑顔の女性

    女性のためだけに開かれたイセアクリニックの頭髪外来では、あなたのつむじ薄い理由をピンポイントに解決します。
    【女性の薄毛理由2大トップ】
    ①加齢による女性ホルモンの減少
    ②妊娠による女性ホルモンの減少

    イセアクリニックが解決してくれる証拠があります。
    まず、①の加齢による女性ホルモンの減少を解消した女性が体験談を話しています。

    『43歳女性(東京都在住)』
    2015年7月23日に初めて施術を受けたK・Rさんは、2015年12月10日までの5回の通院で以下のように薄毛を改善しました。

    薄い頭のてっぺんを改善した図

    つむじが薄い初回に比べて、5回目はぜんぜん気になりませんよね。
    そして、②の妊娠による女性ホルモンの減少を解消した女性も体験談を話しています。

    『38歳女性(東京都在住)』
    2015年8月18日から始めて、2015年12月22日までの4回の施術でここまで改善しました。

    頭のてっぺんが薄い悩みを解消した女性

    初回ではあやしかった生え際も、4回目にはびっしりと髪が根付いていますよね。
    2人の女性が成功したのも、イセアクリニックの山田奈々先生が女性ならではの視線から、繊細な女性の気持ちと頭皮環境を理解して、一人ひとりに合った方法を提案しているからなんです。
    また、鈴木先生はこんな質問にも答えています。

    Q.どんな年代の女性がクリニックを利用するのですか?
    薄毛の悩みの答える先生
    A.20代から70代まで幅広い女性がクリニックを利用しています。
    どんな年齢層の方からも支持して頂いているので、気にせずご相談にいらしてください。

    これなら敷居は低いですよね。
    「わたし場違いなんじゃないか緊張する……」
    なんて不安もいりません。
    なにしろ無料カウンセリングですので、肩ひじ張らずにリラックスして女性の専門家に相談できますよね。

    公式サイトでは、薄毛を解消した体験談の他にも、体験動画で成功した本人が施術の印象を語っています。
    続きは次をご覧ください。

    イセアクリニックの詳細はこちら→

     

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    です。

    当社が実施したユーザーアンケートでも薄毛に悩んでいた73%がチャップアップで改善したと答えました。
    (2018年3月Webアンケート対象者:516人)

    モンドセレクション金賞受賞 チャップアップ




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