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つむじハゲの改善方法5選【必見】|おすすめの育毛剤も紹介!!

    つむじが薄くなり、人の目が気になっているという方が多いと思います。

    今回は、つむじハゲの改善方法だけではなく

    ・つむじハゲの原因

    ・つむじハゲ改善のためのマッサージ

    ・つむじハゲ対策

    などについても説明していこうと思います。

     

    つむじハゲで悩む人はたくさんいる

    鏡や写真で確認してみると、つむじが薄くなっている…

    そのことに気づきつつも、放置していませんか??

    またつむじが薄いと言われる基準を知らずに悩んでいませんか?

    これらに当てはまる方はたくさんいらっしゃいます。

    以下でつむじハゲにお悩みの方の意見を写真も含めてご紹介いたします。

    ym1207yhさん

    これってつむじハゲですか??
    世間一般的見てどうなのかを教えて欲しいです

    また、つむじハゲになった場合対策はなにがありますか??
    ほんとに泣きそうです、年末くらいから気になり始め

    ました。高校2年生です。

     

    wpatpjmさん

    つむじハゲについてです。
    自分は今、19歳なのですが、これはつむじハゲなのでしょうか…
    ネットで検索してもこのタイプのものは見当たらなく、分け目なのかハゲなのかがわかりません。
    どう

    か教えていただけると幸いです。

     

    ID非公開さん

    つむじハゲではないかと気になっています。

    みなさんはどう思いますか?
    家族に抜け毛が多くない?と言われ客観的に見るとどうなんだろう思いました。
    19歳女です。
    みなさんがやってるケアとかあったら知りたいです。
    よろしくお願いします。

     

    このように男性、女性問わず、つむじが薄いかどうかの基準が分からず悩んでいる方はたくさんいます。

    >>つむじかハゲかどうかの基準ってなに??

    このようにつむじハゲかどうかわからずに、そのまま放置してしまう人が多いです。しかし、つむじハゲをそのままにしておくと、これからどんどん薄毛が進行していきます。

    つむじハゲの状態が酷くなると、改善ができない状況に陥ってしまう可能性もあるのです。

     

    つむじハゲの原因

    そもそもつむじハゲがどのようにして引き起こされるのでしょうか?

    つむじハゲの原因
    ・栄養バランスの乱れ
    ・血流の悪化

    この2点がつむじハゲの原因の代表的なものです。

    以下で詳細を確認しましょう。

    栄養バランスの乱れ

    食生活はきちんと送れていますでしょうか?食べ物の栄養をもとに髪の毛は生成されているため、栄養バランスが乱れていると、つむじハゲが引き起こされます。

    偏りのない食生活を送るようにしましょう!

     

    血流の悪化

    つむじ付近は、血管が細くなっているため、血液の流れが滞りがちです。食から取り入れた栄養は、血液を通って髪の毛に届けられるため、血液の流れが悪いと、髪の毛を作る際の栄養が不足することになります。

    したがって、血行不良がつむじハゲの原因になっているのです。

     

    つむじハゲの改善方法5選!!

    つむじハゲが治ったら、どんなことをしたいですか??

    その状態に少しでも近づくために、以下でつむじハゲの改善方法を紹介します!つむじハゲでお悩みの方は、この5つを実践して、対策していきましょう!

     

    食生活を見直す

    栄養バランスが崩れていると、つむじハゲの進行が進んでいく可能性が高くなります。髪の毛が太く強くなるまで成長せず、細く弱い毛のまま抜けていってしまうのです。

    どのような食生活を心がけると良いのでしょうか??

    おすすめできる食べ物の一つに納豆があります。納豆はつむじハゲ対策に高い効果を期待できます。

    納豆には、髪の毛のもととなっているタンパク質が含まれているのです。タンパク質を摂取することで、強い髪の毛が作られるようになります。

    また、イソフラボンも納豆には含まれています。イソフラボンはつむじハゲの原因であるDHT(ジヒドロテストステロン)という男性ホルモンの生成を抑制してくれます。

    薄毛の原因に直接効果を発揮し、コシのある髪の毛を作ってくれるのが納豆なのです!

    納豆の他にも、野菜をとることをおすすめします。

    野菜には、ビタミンが豊富に含まれているため、血行促進の効果もあり、頭皮環境の改善の効果もあるのです。

    食生活を見直すことで、髪の毛に必要な栄養を摂取することができ、健康にも気を使うようになります。

    したがって、つむじハゲ改善のためにも、食生活を見直してみましょう!!

     

    22時から2時までの間は寝る

    あなたの睡眠時間はどれくらいでしょうか??何時に布団に入っていますか??

    髪の毛は寝ている間にダメージを回復しています。睡眠時間が不足すると、髪の毛のダメージが酷くなります。

    したがって、髪の毛を太く強い状態に保つためにも、睡眠のゴールデンタイムと呼ばれる22時から2時の間は、寝るようにしましょう。

    その時間に寝ることで、ダメージが回復しやすくなるのです。

     

    頭皮マッサージをする

    頭皮マッサージはつむじハゲに大きな効果があります。頭皮マッサージをすることで、血行が良くなるからです

    頭皮マッサージをすることで、つむじハゲの改善に近づくのです。

    頭皮マッサージは血行改善効果があるからです。

    血行が良くなると、髪の毛に必要な栄養が送られるようになります。

    反対に、血行が悪いと、髪の毛の成長に必要な栄養分が届けられないため、薄毛が進行してしまうのです。

    したがって、頭皮マッサージをして、頭皮に必要な栄養が送られるようにしていきましょう!!

     

    適度な運動をする

    つむじハゲ改善のために、定期的に運動をするようにしましょう!

    運動をすることで、薄毛の原因である男性ホルモンが排出されます。つむじハゲの原因となるものを体の外に排出してくれるというのはありがたい効果ですよね!!

    他にも、運動をすることで、ストレスを発散することもできるのです。

    ストレスがつむじハゲの原因にもなりうるため、運動はつむじハゲ改善のためには必須ですね!!

     

    スマホ、パソコンの使用時間に気をつける

    昔と比べ、現代の人は、スマホやパソコンを使用しての仕事がメインになっていますよね。

    その影響で眼精疲労の状態になっている人が非常に増えています。眼精疲労はつむじハゲにも大きな影響を与えています。

    したがって、スマホやパソコンを長時間使用している方は、目にどれくらいの負担がかかっているのかを把握し、使用時間をなるべく抑えるようにしましょう。

     

    つむじハゲ改善におすすめの育毛剤ランキングTOP3

    現状のまま、放置してしまうと、つむじはどんどん広がっていきます。

    これ以上つむじハゲが酷くなるのは嫌だ!!という方は、育毛剤も使用してみましょう!

    つむじハゲの方に人気の育毛剤をランキング形式でご紹介します!

     

    【1位】チャップアップ(CHAP UP)

    【チャップアップの特徴】

    単品価格:7,400円(税込)+送料660円

    定期価格:9,090円(税込)+サプリメント、送料無料

    返金保証:定期コース⇒無期限

             単品⇒商品発送から30日以内

    詳細は下記公式サイトでチェックしてみましょう!

     

     

    チャップアップは育毛剤のなかでも特に人気が高い育毛剤です。

    つむじハゲに効く成分が豊富に配合されているため、おすすめです。厚生労働省にも認められており、多くの方から支持されている育毛剤です。

     

     

    【2位】ブブカ(BUBUKA)

    【ブブカの特徴】

    単品価格:12,960円(税込)、送料無料

    定期価格:11,664円(税込)+新ブブカサプリ付、送料無料

    返金保証:定期の場合⇒商品到着後30日以内

    単品⇒適用なし

    血行促進成分:13種配合

    詳細は下記公式サイトでチェックしてみましょう!

     

    ブブカはm-034という業界注目の成分を高濃度で配合してるため、多くの人が使用しています。

    価格は高めですが、その分効果も感じられます。

     

     

    【3位】イクオス(IQOS)

    【イクオスの特徴】

    単品価格:8,980円(税込)+送料630円

    定期価格:6,980円(税込)+イクオスサプリEX、送料無料

    返金保証:定期⇒商品購入から45日以内

    単品⇒商品購入から45日以内

    血行促進成分:10種配合

    詳細は下記公式サイトでチェックしてみましょう!

     

    イクオスは育毛剤のなかでも、手を出しやすい価格設定になっております。

    そのため、若い人でも購入できます。

     

    育毛剤に関して、よく分からないという方にもおすすめの3つなので、お気軽にはじめてみてください。

     

    つむじハゲの改善前におすすめの隠し方

    つむじハゲは一朝一夕で治るものではありません。したがって、育毛剤を使用しても3ヵ月はかかることがほとんどです。

    したがって、ここではすぐに治すことができないつむじハゲを隠す方法を3つご紹介いたします。

    つむじハゲの隠し方①髪型を変える

    つむじハゲを隠す上で一番手軽な方法が髪型を変えることかもしれません。

    おすすめはオールバックにして、つむじを覆い隠してしまうことです。つむじハゲの方が隠す際に最も使われるものがこれでしょう。

    つむじハゲの隠し方②かつらをかぶる

    こちらはお金はかかりますが、実用的な方法だと言えます。

    かつら・ウィッグを被ることで確実につむじハゲを隠すことができます。

    ずれてしまう恐れがあるということに注意する必要がありますが、恥ずかしさも隠すことができるため、この方法でつむじハゲを隠す方も多いようです。

    つむじハゲの隠し方③パウダー・スプレーで対処する

    こちらもお金はかかりますが、すぐにつむじハゲを隠すことができるというメリットがあります。

    かつらや髪型を変えるより場合よりも自然に見えるという点が特徴です。

    しかし、髪の毛の色と合わない場合もあるようですので、その点にはご注意ください。

     

    つむじハゲの改善方法まとめ

    現在、つむじハゲで悩んでいる方は、ぜひ、上記の改善方法を試してみましょう!

    つむじハゲを改善するためには、早めに対策を始めることが大切です!

    原因を理解して、早めの対策をしていきましょう!

     

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    価格:7,400円
    内容量:120ml
    販売元:株式会社ソーシャルテック

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    ※当サイトでも実際に検証してみています。
    チャップアップの記事まとめ>>

    ポイントは以下です。
    ・ネットで一番売れている育毛剤
    ・44種類のスカルプケア成分、有効成分3種類、天然成分55種類、アミノ酸15種類など
    ・無添加、無香料
    ・購入回数縛り無し
    ・永久返金保証制度
    ・モンドセレクション金賞受賞
    です。

    当社が実施したユーザーアンケートでも薄毛に悩んでいた73%がチャップアップで改善したと答えました。
    (2018年3月Webアンケート対象者:516人)

    モンドセレクション金賞受賞 チャップアップ




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