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逆効果?!頭皮マッサージは無意味なの??

薄毛   955 Views

    頭皮マッサージは逆効果とも言われますが、効果が高いという説もあります。実際のところ、その効果はいかがなのでしょうか?頭皮マッサージを行う意味はないのでしょうか?その真実を検証してみます。

     

    まずは頭皮環境を整えよう


    頭皮ケアとして、

    頭皮マッサージなどがありますよね。

     

    そのようなケアは薄毛対策には効果がないと言われることも

    あるようですが、

    実際のところはどうなのでしょうか?

     

    薄毛・脱毛の原因は、

    DHT(ジヒドロテストステロン)という男性ホルモン

    だと言われています。

     

    生活習慣や、食生活、ストレスが

    原因ともいわれますが、

    DHT(ジヒドロテストステロン)の影響が

    大きいという可能性が高いようです。

     

    そのDHT(ジヒドロテストステロン)は

    遺伝的な要素も大きいとされています。

    そのため、

    頭皮ケアをしても、効果がないと言われることがあるようです。

     

     

    それでは、

    なぜ頭皮ケアをする必要があるのでしょうか?

    遺伝の影響が大きいのであれば、

    わざわざ頭皮ケアをする必要はないですよね。

     

    それにも関わらず頭皮マッサージなどのケアが

    必要と言われる理由は何なのでしょうか?

     

     

    頭皮環境を整えるべき理由


    頭皮マッサージなどの頭皮ケアは、

    頭皮環境を整えてくれます。

     

    頭皮環境を整えることが、

    薄毛・抜け毛対策をする上で非常に重要なのです。

     

    なぜ頭皮環境を整える必要があるのでしょうか?

     

    それは、

    頭皮マッサージなどの頭皮ケアをし、

    頭皮環境を整えることで、

    強くてコシのある髪の毛が育つ

    「基礎」ができるからです。

     

    基礎がしっかりしていないにも関わらず

    家を建てることは難しいですよね。

     

     

    同じように、

    頭皮環境が整っていないところに

    育毛剤などを使用しても、

    強い髪の毛が生えてくる可能性は低いのです。

     

    したがって、

    しっかりとした頭皮環境を整えるために、

    頭皮マッサージなどの

    頭皮ケアを行う必要があるのです。

     

    頭皮マッサージなどをして、

    頭皮環境を整えておかないことにより、

    どのようなことが起きてしますのでしょうか?

     

    ・薄毛、脱毛の発症や進行

    頭皮環境を整えておかなければ、

    頭皮の血流の悪化を引き起こし、

    さらに頭皮が固くなったりしてしまいます

     

    ・育毛剤の成分が届かない

    頭皮環境が悪いと、

    育毛剤の有効成分が頭皮の奥まで届かずに

    期待していた効果が出ない可能性があります。

     

    ・ヘアサイクルの乱れ

    頭皮マッサージなどの頭皮ケアを行わないと、

    ヘアサイクルが乱れてしまう可能性があります。

    ヘアサイクルが乱れてしまうと

    薄毛や脱毛が進行してしまうのです。

     

    上記のようなことを

    避けるためにも、

    頭皮マッサージなどを行うことにより、

    頭皮環境を整えることが必要なのです。

     

    頭皮マッサージで得られる効果


    頭皮ケアとして、

    頭皮マッサージが必要なのは

    ご理解いただけましたでしょうか?

     

    ここでは、

    頭皮マッサージをすることにより、

    具体的にどのような効果があるのかを

    解説していきたいと思います。

     

    ケアとして

    頭皮マッサージをすると

    以下のような効果が得られると言われています。

     

    ・血行促進

    ・育毛効果

    ・小顔効果

    ・ストレス解消

    ・リラックス

    ・頭痛、肩こり

    ・疲労感軽減

     

    頭皮環境を整え、

    薄毛、抜け毛対策にも効果がある上に、

    美容やストレス解消にも効果があるため、

    習慣化することで、

    健康面にもメリットがありそうですね!

     

     

    頭皮マッサージが逆効果とされる理由とは?


    頭皮マッサージについて、

    調査をしていたところ、

    頭皮マッサージは意味がなく、

    むしろ薄毛が進行してしまうため、

    逆効果であるという情報を見つけました。

     

    頭皮マッサージが効果のないものだという

    情報はなかなか見たことがなかったため、

    意外な意見でした。

     

    なぜ頭皮マッサージは逆効果だと

    言われることがあるのでしょうか?

     

    頭皮マッサージの効果として、

    よく言われるものは、

    「血行促進で育毛効果を高める」というものです。

     

    しかし、

    頭皮マッサージは効果がないと言う方の意見としては、

    血行促進は一時的なものだというものがありました。

     

    要するに、

    血行は促進されても、

    一次的なもののため、

    長期的には効果がないというものでした。

     

    そして、頭皮マッサージで発毛しているのであれば、

    多くの人が薄毛で悩むことはないだろうというものでした。

     

    同じような意見の記事をいくつか見てみましたが、

    その内容を見てみると、

    「発毛には効果がない」

    というものでした。

     

     

    しかし、

    育毛に関しては、触れていないのです。

     

    要するに、

    頭皮マッサージは

    発毛には効果がないため、

    新たに毛は生えてこないということです。

     

    しかし、

    頭皮マッサージは効果があるという記事を見ると、

    育毛に効果があるという内容がほとんどでした。

     

    まとめると、

    頭皮マッサージは

    発毛には、効果がなく

    育毛には、効果があるということです。

     

    念のため、

    発毛と育毛の違いもまとめておきます。

     

    発毛は、脱毛状態から、髪の毛を増やすということです。

    その名の通り、発毛です。

     

    育毛は、すでにある髪の毛を育むということです。

    脱毛の予防やフケ、かゆみを抑え

    丈夫な髪の毛を育てていくということです。

     

    したがって、

    頭皮マッサージは

    新たな髪の毛は生えてはこないかもしれませんが、

    育毛効果は期待できるということのようです。

     

     

    効果的な頭皮マッサージとは?


    頭皮マッサージは

    育毛には効果があるということですが、

    育毛効果が高い頭皮マッサージをするためには、

    どのようにするのが良いのでしょうか?

     

    効果的なマッサージを解説していきたいと思います。

     

    ・注意点

     

    まず、頭皮マッサージをする際、

    一番注意しなければならないことがあります。

     

    それは爪を立てないということです。

     

    爪を立てて頭皮をマッサージしてしまうと、

    頭皮に傷がつき、そこから菌が入り込む可能性があります。

     

    その場合、頭皮マッサージが逆効果になってしまうのです。

     

    したがって、

    頭皮マッサージをする際は、

    指の腹でマッサージをするようにしましょう!

     

    ・効果的な頭皮マッサージ

    育毛に効果のある頭皮マッサージをするためには、

    どのような方法で頭皮マッサージをすればよいのでしょうか?

     

    効果的な頭皮マッサージをする上で

    一番重要なことは、

    頭皮部分のみのマッサージで終わらせないということです。

     

    頭皮マッサージという名前から、

    頭皮をマッサージすれば良いというように思われがちですが、

    実は、血行促進などの効果を得るためには、

    頭皮以外の部分のマッサージも必要なのです。

     

    では、

    頭皮以外はどこをマッサージすれば良いのでしょうか?

     

    それは

    首から肩にかけた部分のマッサージです。

     

    この2つの部分のマッサージをすることで、

    頭皮マッサージをさらに効果的にすることができるのです。

     

     

    まずは、

    頭皮マッサージの前に、

    首から肩にかけた部分をほぐしていきます。

     

    血流は心臓から頭皮に向けて流れてくるため、

    この部分をほぐすことで

    頭皮までしっかり血が流れていくのです。

     

    首から肩にかけた部分のマッサージ方法は

    ・力を思いっきり入れて、肩を上げ、数秒後、力を抜いて肩をストンと落とす

    ・首、肩を回す

    ・指で揉みほぐす

    ・耳の後ろから顎の下に向けて指の腹でなぞる

    等があります。

     

    次に頭皮のマッサージ方法を確認しましょう。

     

    マッサージの方法としては、

    いろいろありますが、

    ここでは、2点ご紹介します。

     

    • 指で○を描くように指を動かし、頭皮を揉みます。
    • 頭皮をつかむように弾みをつけて、頭皮を突きます。

     

    上記のような流れで

    マッサージをすると血行促進につながり、

    育毛効果も期待できるようです。

     

     

     

    薄毛対策のためにすべき一番のこととは?


    薄毛、抜け毛対策や、

    育毛のために効果があることを継続することが

    重要です。

     

    その一つが頭皮マッサージなどの頭皮ケアですが、

    さらに育毛効果を求める方におすすめの方法があります。

     

    それは、

    頭皮マッサージに加え、

    育毛剤を使用することです。

     

    この2つを合わせて実践することで、

    高い育毛効果を期待することができるのです。

     

     

     

     

    まとめ


    ここまでお読みいただき、

    誠にありがとうございます。

     

    頭皮マッサージは逆効果ということに関して、

    再度まとめます。

    頭皮マッサージは

    発毛には効果が低く、

    育毛には効果が高い

    ようです。

     

    そして、

    育毛効果を高めたい方は、

    頭皮マッサージだけではなく、

    育毛剤も併せて使用してみましょう!

     

     

     

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