1. TOP
  2. 薄毛
  3. 40代の薄毛予防対策おすすめランキング

40代の薄毛予防対策おすすめランキング

    40代抜け毛対策

    40代の薄毛対策に有効な生活習慣のランキングとしては、
    ・トップがタバコの喫煙を控える事
    ・2番目が食生活の改善によって血流の確保
    ・3番目が適切な睡眠です。

    三番目の適切な睡眠から解説すると、髪の毛を抜けにくい強い毛髪にするためには成長ホルモンが欠かせません。
    成長ホルモンは夜に眠っている間に分泌されますが、効率的に分泌される時間帯は限られています。
    夜23時から2時の間が一番分泌される量が多く、睡眠状態になっていないと分泌されません。
    夜は22時には眠れる状態にしておくのが薄毛予防対策になります。

    睡眠は体の疲れを取るとともにストレスの解消も促します。
    ストレスがたまってしまうと、体内では育毛や発毛に大切な亜鉛が大量に消費されてしまいます。ストレスは亜鉛を大量に消費するだけでなく、自律神経を乱れさせてしまい、ホルモンバランスが崩れてしまいます。

    生活習慣

    それが薄毛を加速させる原因になってしまいます。

    40代の薄毛予防策で重要な2番目としては、食生活です。
    高コレステロールの食品や脂肪分の多い食事が中心になっていると、過剰な中性脂肪が血中コレステロールとなり血液をドロドロの状態にさせてしまいます。

    血流
    ドロドロの血液は毛細血管に流れにくくなってしまいます。
    頭皮の毛細血管は毛根に繋がっていて、髪の毛は毛根から栄養を摂取しているため、血行が悪くなって充分な血液が送られなくなると、毛髪への栄養が途絶えてしまいます。
    栄養が途絶えた毛髪は徐々に衰弱をして抜けやすい弱い髪の毛になってしまいます。
    野菜や果物、海藻類を中心にバランスの良い食事をすることが大切です。

    禁煙
    薄毛予防対策のおすすめランキングトップは、タバコの喫煙を控える事です。
    タバコには数百種類もの毒性物質が含まれていて、血液に溶け込むと血管を収縮させてしまいます。
    収縮した血管は血液の流れが悪くなってしまうため、毛細血管を通れなくなってしまいます。薄毛予防対策として重要なのは血流を確保する事が大切です。

    当サイトが現在一番おすすめする育毛剤

    チャップアップ(CHAP UP)
    チャップアップ育毛剤

    価格:7,400円
    内容量:120ml
    販売元:株式会社ソーシャルテック

    現在、通販で一番売れている育毛剤がチャップアップです。
    当サイトの専門チームも成分や効果について検証し、ユーザーアンケートなどを取った結果、チャップアップが一番効果が出ていることがわかりました。

    ※当サイトでも実際に検証してみています。
    チャップアップの記事まとめ>>

    ポイントは以下です。
    ・ネットで一番売れている育毛剤
    ・44種類のスカルプケア成分、有効成分3種類、天然成分55種類、アミノ酸15種類など
    ・無添加、無香料
    ・購入回数縛り無し
    ・永久返金保証制度
    ・モンドセレクション金賞受賞
    です。

    当社が実施したユーザーアンケートでも薄毛に悩んでいた73%がチャップアップで改善したと答えました。
    (2018年3月Webアンケート対象者:516人)

    モンドセレクション金賞受賞 チャップアップ




    \ SNSでシェアしよう! /

    薄毛の教科書の注目記事を受け取ろう

    40代抜け毛対策

    この記事が気に入ったら
    いいね!しよう

    薄毛の教科書の人気記事をお届けします。

    • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
    • フォローしよう!

      この記事をSNSでシェア

    この記事を読んだ人におすすめの記事

    • 頭皮ケアの3点セット攻撃で

    • 髪が濡れた時に薄い方の薄毛対処法

    • どうしてハゲるのか??【原因と対策】

    • 地肌が目立つ・見える方の薄毛原因と対策

    • 毛乳頭のケアについて

    • 頭皮があれていることが薄毛の原因に