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絶対にハゲない方法とは??【ハゲたくない人必見!対策方法10選】

    薄毛やハゲに悩む人は多いと思います。しかし、その対策として何をしたら良いのかわからないことが多いですよね。育毛剤を使用したら良いのか、それとも遺伝だから諦めざるを得ないのか、生活習慣が関係しているのか…ここでは、そのようなお悩みに応えるために、絶対にハゲない方法について調査してみました。

     

    絶対にハゲないなんてことはない!?


    近年は、ものすごいハゲブームが来ているように感じます。

     

    ハゲ芸人がいたり、芸能人の方でもハゲている人が目立ったりしていますよね。

    探してみると、スポーツ選手や俳優さんでもハゲている方々は、多いようです。

    トレンディエンジェルの斎藤さんや、バレーボール選手の柳田将洋選手も前髪がハゲているのではないかと話題にあがっているようです。

     

    ハゲている人が増えてきており、ハゲていてもモテる人もいるため、ハゲに対する世間の目も優しくなっている気がします。

     

    しかし、それでも

    ハゲたくない!

    何が何でもハゲで悩みたくない!

    将来、絶対にハゲない方法が知りたい!という人は多いのです。

     

    やはり、世間の目が気になるのでしょう。

    ハゲていることで、女性からも冷たくされたり、恋愛に諦める人もいるのです。他にも、奥様や、上司・部下、電車で同じ車両になった、赤の他人の目も気になります。

    はげることに関して、遺伝で諦めているという人も多いようです。

    お父さんがハゲているから…

    おじいちゃんもハゲているから…

    それでもハゲたくないという気持ちは誰しも抱いていることと思います。自分はハゲないから大丈夫だと心配していない人も中にはいるようです。お母さんもお父さんもハゲていないし、親戚もみんなハゲていないから、私も大丈夫!といったようにですね。

    家族にハゲている人がいない場合、自分はハゲとは無縁だと考えますよね。

    しかし、現代社会においては、絶対にハゲないということはないのです!

    ハゲる原因は、遺伝だけではないのです!

     

    したがって、ハゲないと過信するのではなく、対策方法を考えておくことが重要です。

    絶対にハゲたくないという気持ちを大切に、ハゲないための予防を始めましょう!

     

    ハゲないためには何が必要??


    絶対にハゲたくないという人が多い中で、絶対にハゲない方法というものはないように思われますよね。ハゲないための予防についても気になりますよね。

    そこで、まず、絶対にハゲないためには、何が必要なのかを解説していきます。

    ハゲたくない!!

    そんな思いを形にするためには、ハゲの原因を知ることが必要です。

    人はどうしてハゲるのか、これを知ることにより、ハゲない方法が明確になってくるのです。

    科学的根拠がしっかりあるという状態までは、まだ来ていないようですが、ハゲになる原因として、どのようなものがあるのかは、ほとんど明確になっています。

    ハゲないためにも、何がハゲ・薄毛に影響を与えるのかを把握しましょう。そして、ハゲないための予防を始めましょう!

     

    ハゲの原因

    ・男性ホルモンの増加
    ・睡眠不足
    ・食べ物
    ・ストレス
    ・シャンプー
    ・出産
    ・ホルモンバランスの変化
    ・帽子
    ・ワックス
    ・喫煙
    ・飲酒
    ・遺伝

    さまざまなことがハゲの原因になっていることが分かると思います。

    ハゲている人の特徴がこの中にも含まれているため、自分はどうだろうかと確認する視点から読んでみてください。

    詳細について、それぞれ確認していきましょう。

     

    男性ホルモンの増加

    ハゲの原因として男性ホルモンがあるということに関しては多くの人がご存知かもしれません。しかし、どのように男性ホルモンがハゲに影響しているか、知っていますか?もう少し、理解を深めてみましょう。

    男性ホルモンはヘアサイクルを乱します。ヘアサイクルには、成長期・退行期・休止期があり、髪の毛はこれらのサイクルの中で、生えては抜けるということを繰り返しています。

    男性ホルモンは、髪の毛が新たに生えて、強くなっていく成長期を短縮し、髪の毛が抜けていく時期である休止期を延長させます。つまり、髪の毛が弱くなり、抜けやすくなってしまうということです。

    このように、男性ホルモンは抜け毛の原因になっているのです。

     

    睡眠不足

    私たちは寝ている間に、髪の毛のダメージを回復しています。睡眠が足りていない場合、そのダメージが回復されず、抜けやすくなってしまうため注意しましょう。

     

    食べ物

    髪の毛がどのようにして、作られているかご存知でしょうか?髪の毛を作っている毛母細胞という細胞が、主に食べ物から取り入れた栄養を受け取り、髪の毛を作り出しているのです。したがって、食生活がしっかりしていないと、髪の毛の生成に必要な栄養が足りなくなり、強い毛を作ることができなくなります。その結果、毛は弱く、抜けやすくなってしまうのです。食べ物を意識して、生活する必要があります。

     

    ストレス

    ストレスは血の流れを悪化させます。血流が悪くなると、食事から取り入れた栄養を髪の毛に送ることができなくなります。そのため、ストレスもハゲの原因になっているのです。

     

    シャンプー

    朝シャンをするとハゲるということを聞いたことがあるかもしれません。実際、夜にシャンプーをして、朝にもシャンプーをすると、頭皮にある皮脂が必要以上に取り除かれてしまいます。その結果、さらに多くの皮脂が分泌され、頭皮に皮脂が溢れてしまいます。それは炎症を引き起こし、抜け毛の原因となるのです。

     

    出産

    女性の出産後はホルモンバランスが乱れます。さらに栄養不足やストレスなど、多くのことがママの体に影響を与えます。産後の抜け毛はこのようなことが原因で起きているのです。

     

    帽子

    よく帽子をかぶるという人は、ハゲる可能性が高くなります。中学生や高校生の時に野球部だった方は、特に耳にしたことがあるでしょう。将来ハゲたくないという思いを抱きながら部活動をしていた方もいらっしゃるかもしれませんね。夏場は非常に蒸れるため、頭皮に細菌が増殖してしまいます。その結果、抜け毛が増える可能性が高まります。

     

    ワックス

    男性の方でワックスなどの整髪料を毎日つけている人は多いでしょう。中学生くらいからワックスに興味を持つ方が多いと思います。

    ワックスは髪の毛を形成しているタンパク質を破壊してしまいます。ハゲないためには、ワックスの使用頻度をなるべく減らすようにしましょう。

     

    喫煙

    たばこを吸うと、血管が収縮してしまいます。血液の流れが悪くなると、髪の毛に栄養が足りなくなり、抜け毛が増えてしまいます。

     

    飲酒

    アルコールは適量であれば、問題ないのですが、あまり飲み過ぎるとハゲの原因である男性ホルモンの増加につながります。

     

    遺伝

    ハゲには遺伝ももちろん関係しています。特にホルモンの量に影響しているため、無関係とはいえません。男性は特に遺伝の影響を意識してしまいますよね。女性の方は女性ホルモンがあるから大丈夫と思う方もいるでしょう。

    総じて言えることは、遺伝で諦める必要はないということです。

     

    以上がハゲの原因の中でも大きなものです。

    おそらく、多くの人が遺伝や男性ホルモンが原因になっているという認識だったのではないでしょうか?

    しかし、睡眠や食事などの生活習慣も実は、かなり影響が大きいのです。

     

    ハゲたくないという方もこのように見てみると、ハゲてしまう習慣をお持ちなのではないでしょうか??

    それでは、次に、そうしたハゲの原因をもとに、絶対にハゲない方法を解説していきます。

    ハゲない人のためのまとめになりますので、参考にしてみてください!

     

     

    絶対にハゲない方法10選


    絶対にハゲたくない!!

    そんな思いをお持ちの方に、絶対にハゲない方法をまとめてみました。

    以下のことを意識してハゲないための予防を徹底することで絶対にハゲない頭に近づくことができます。

     

    シャンプーに注意する

    シャンプーに関しては、選ぶ際と、使用の際に注意が必要です。

    はげたくないという気持ちを持った方がシャンプーを選ぶ際は、洗浄力に着目しましょう。洗浄力が高いものの場合、皮脂が必要以上に奪われてしまいます。

    そうすると、体は、失った皮脂を取り戻すために、さらに多くの皮脂を分泌し始めます。

    その結果、皮脂が毛穴につまり、炎症を起こしてしまうのです。それはハゲの原因になります。

     

    また、シャンプーをする際には、指の腹で揉みほぐすようにしましょう。爪でゴシゴシしてしまうと、頭皮に傷がつき、バイ菌が入ってしまいます。

    その結果、頭皮環境が悪化してしまいます。このようにならないように気を付けましょう。

    ハゲないためにも、シャンプーを選ぶとき、使用するときは特に注意しましょう。

     

    髪の毛をドライヤーで乾かす

    シャワーを浴びた後に自然乾燥をしている方がいますが、ハゲないためには、しっかりドライヤーで乾かすことをおすすめします。

    自然乾燥の場合、最近が繁殖してしまう可能性があります。

    面倒くさい気持ちは分かりますが、きちんと乾かして、衛生状態をよりよく保ちましょう。

     

    過度なダイエットをしない

    こちらは、女性の方は、特に気を付けて頂きたいところです。

    体型を気にして、ダイエットをすることに関しては、何も悪いことではありません。

    しかし、無理なダイエットをしてしまうと、髪の毛の成長に必要な栄養分が不足する恐れがあります。

    運動など、体を動かすことによるダイエットであれば、この点は問題ありません。しかし、食事の量を制限して、ダイエットに取り組んでいる方は栄養不足になりがちです。栄養不足になると、代謝が悪くなり、痩せない体になってしまうという可能性もあります。

     

    髪の毛の健やかな成長のためにも、健康に痩せるためにも、ダイエットをする際は、無理しすぎないようにしましょう。

     

    睡眠時間を確保する

    お仕事が忙しい方、勉強を頑張っている方などは、はげたくないという気持ちはありながらも、どうしても睡眠時間の確保が難しいかもしれません。

    やらなければならないことがたくさんある時は、きちんと寝るように言われても、

    どう考えても無理!と思うかもしれません。

    しかし、ハゲないためには睡眠をしっかりとることが重要です。

    また、睡眠時間をとるために、早く仕事や勉強を済ませようと思うことで効率的にものごとを進めることもできるでしょう。

     

    睡眠時間を確保することがハゲない方法と言える理由は何なのでしょうか?

    人間の髪の毛は寝ているときに、髪の毛の痛みを修復しているからです。

    睡眠時間が少ないと、髪の毛のダメージを回復することができないからです。

    したがって、絶対にハゲたくないというお気持ちがあるならば、きちんと睡眠時間を確保することが大切なのです。

     

    髪へのダメージに気をつかう

    女性の方は、ヘアカラーや、パーマ、

    男性の方は、ワックスなどを使用して、おしゃれをすることと思います。

    しかし、そのようなことをすると、髪の毛は非常にダメージを受けます。

    特に、ヘアカラーやパーマを繰り返すと、髪の毛が痛むため、細くなったり、弱々しくなったりします。

    それらは、抜け毛の原因になるのです。

    将来的にハゲたくなければ、そのような、髪の毛への負担がかかるものは、なるべく控えるようにしましょう。

     

    アルコールを控える

    アルコールに関しては、量が少なければ、健康にも良いと言われていますが、飲み過ぎは危険です。

    アルコールを飲み過ぎると、ハゲの原因として考えられている男性ホルモンが増加してしまいます。

    したがって、過度なアルコールの接種は控えることをおすすめします。

     

    ストレス発散する

    多くの人がストレスに悩まされていることと思います。

    仕事の忙しさや、人間関係など、ストレスになるものはたくさんありますよね。

    そのストレスをため込み過ぎると、ハゲを引き起こしてしまう可能性があります。

    ストレスがたまると、自律神経のバランスが崩れます。

    その結果、血の流れが悪くなり、頭皮に必要な栄養が届かなくなるのです。

    したがって、定期的にストレスを発散することが重要です。

     

    食べ物の栄養バランスを見直す

    ハゲないためには、食生活を見直すことも重要です。

    なぜなら、髪の毛の成長に必要な栄養は、食に含まれているものが多いからです。

    健康のためにも、育毛のためにも、どんな食べ物を取り入れるか、もう一度考えてみましょう。

    ハゲないための食べ物には、どのようなものがあるのでしょうか。

    どのような目的で、どの食べ物を取るのが良いのかを目的別に解説していきます。

     

    ・髪の毛を作り出す

    ビタミン、タンパク質、亜鉛は髪の毛を生成するための材料とも言われています。

    それらの栄養分を摂取できる食べ物は野菜です。意識して、食べるようにしましょう。

     

    ・髪の毛の成長を促す成分

    大豆イソフラボンを摂取すると、女性ホルモン(エストロゲン)と同じような効果を得ることができます。

    エストロゲンは、髪の毛の成長を促してくれます。

     

    この栄養分は納豆に含まれているようです。

    したがって、髪の毛の成長のために、このような食べ物を食べることもおすすめです。

     

     

    ・頭皮環境を整える

    皮脂が毛穴につまるということは、頭皮環境を整えるためには、避けたいことです。

    皮脂の分泌を抑えるためには、動物性食品を控える必要があります。例えば、お肉や、卵、乳製品などが動物性食品にあたります。

    このような食べ物は脂肪分が多いのです。

    健康的な頭皮環境のためにも、動物性の食品を控えるようにしましょう。

     

     

    育毛シャンプーを使用する

    頭皮環境を整えるためには、育毛シャンプーを使用することも良いと思います。はげたくない方は育毛用のシャンプーも考えてみましょう。

    育毛剤や発毛剤の副作用が怖い方や、そのような手間がかかることが嫌いな方は、育毛シャンプーがおすすめです。

    普段使用しているシャンプーを変えることにより、育毛にかける時間をわざわざ増やすことなく、ハゲ対策をすることができます。

    したがって、育毛のために時間をかけたくない方や安心して、ハゲ対策をしたい方には、育毛シャンプーをおすすめします。

     

    専門のクリニックに行ってみる

    こちらは、一番確実かもしれません。

    絶対にハゲたくないという気持ちが相当強い方は、専門のクリニックに行ってみましょう。プロの意見を聞くことで、確実性の高い対策をすることができます。

    デメリットとしては、手間と費用が掛かることです。

    移動や診察の時間がかかったとしても、絶対にハゲたくないという方は、クリニックに行くことをおすすめします。

     

    はげたくない人におすすめの育毛剤5選!!


    絶対にハゲたくない人に一番おすすめしたいものが、育毛剤です。

    最近は育毛剤を使用する人が非常に増えています。

     

    ストレス社会の中で、抜け毛が増える人が多いようです。女性の社会進出により、薄毛に悩む女性も増えているようです。

     

    このような背景から、育毛剤の使用者数は増えているのです。

     

    そのため、どの育毛剤も非常にこだわって開発されています。

    その結果、副作用の心配が少ないものや、返金保証が充実しているものが増えています。

    効果としても非常に高いようです。厚生労働省が効果を認めている育毛剤も多数ございます。

    したがって、以前よりも、安心して、育毛剤の使用を始めることができるようになっているのです。

     

    絶対にハゲたくないという方は、ぜひ育毛剤を使用してみましょう。
    しかし、いざ育毛剤を使ってみようと思っても、どの育毛剤を使えば良いのか分からない方も多いのではないでしょうか?

    ということで、ここでは、特におすすめの育毛剤を5つご紹介します!

    育毛剤選びの参考にしてみてください!

     

    育毛剤チャップアップ(CHAP UP)

    育毛剤のなかでも特に人気が高いのがチャップアップです。

    厚生労働省もその効果を認めております。

    副作用のない育毛剤として、宣伝もされています。

    はげないために必要な成分も豊富に配合されているため、おすすめの育毛剤です。

    中学生や高校生でも使っている人がいます。

    老若男女に愛される育毛剤ですね。

    当サイトでも1番の人気を誇っています。

    詳細は下記公式サイトでチェックしてみましょう!

     

    ◆チャップアップを使用している方の口コミ

    30代 男性

    少し髪の毛が薄くなりかけましたが、チャップアップのおかげでなんとかハゲを免れました!

    これからもハゲないために使い続けていきます。

     

    20代 男性

    結婚もしたいし、子供にもバカにされたくないので、今のうちからチャップアップをつかってハゲ対策をしています。

    はげない将来を考えるとワクワクしてきます。

     

    40代 男性

    ハゲない人生を目指してチャップアップを使い始めました。

    定期コースだとサプリもついてくるため、外からも内からもハゲないための対策をできているという実感があります。

    このまま使い続けていきます。

     

    ◆チャップアップがおすすめな人

    ⇒初めて育毛剤を使用する方

    ⇒効果の高い育毛剤を使いたい方

    ⇒サプリを併用して、内側からも外側からもハゲ対策をしたい方

    商品詳細

    <チャップアップ>

    単品価格:7,400円(税込)+送料660円

    定期価格:9,090円(税込)+サプリメント、送料無料

    返金保証:定期コース⇒無期限

             単品⇒商品発送から30日以内

     

     

    育毛剤ブブカ(BUBUKA)

    チャップアップと同様に人気の育毛剤です。

    m-034という育毛成分を高濃度配合しています。

    詳細は下記公式サイトでチェックしてみましょう!

    ◆ブブカを使用している人の口コミ

    30代 男性

    価格は少し高いですが、将来絶対にはげたくないと思い、奮発しました。

    しばらく使い続けみます。ハゲないことを考えるとお金も気にせず使えます。

     

    50代 男性

    妻に育毛剤を使うように言われ、ブブカを使い始めました。いつまでもハゲないでいてほしいそうです。

    幸せな家庭を保つためにもブブカの効果に期待しています。

     

    ◆ブブカがおすすめな人

    ⇒値段よりも効果を重視している方

    ⇒M-034の効果に期待している方

    ⇒サプリと育毛剤を併用したい方

    商品詳細

    <ブブカ>

    単品価格:12,960円(税込)、送料無料

    定期価格:11,664円(税込)+新ブブカサプリ付、送料無料

    返金保証:定期の場合⇒商品到着後30日以内

    単品⇒適用なし

     

     

    育毛剤イクオス(IQOS)

    育毛剤の中でも価格が低めに設定されています。

    3ヵ月以内に効果を実感している人が78%という結果も出ています。

    ハゲないためのお金を低めに抑えたいという方におすすめです。

    詳細は下記公式サイトでチェックしてみましょう!

     

     

    ◆イクオスを使用している人の口コミ

    20代 男性

    買いやすい価格なので、ハゲないために使ってみることにしました。

    この年齢でも薄毛で悩んでいましたが、イクオスを使って髪の毛の量が増えてきました。

     

    40代 女性

    節約しつつ、ハゲないために何かできないかと考えたところ、イクオスに出会いました。

    なかなか友人にも家族にも相談できない悩みをイクオスを使って解消できそうです。

    ◆イクオスがおすすめな人

    ⇒安い値段でハゲ対策をしたい方

    ⇒返金保証を使う可能性が高い方

    ⇒短期間で効果を出したい方

    商品詳細

    <イクオス>

    単品価格:8,980円(税込)+送料630円

    定期価格:6,980円(税込)+イクオスサプリEX、送料無料

    返金保証:定期⇒商品購入から45日以内

    単品⇒商品購入から45日以内

     

    育毛剤ポリピュアEX

     

    モンドセレクション金賞を6年連続で受賞しており、世界的にその効果を認められている育毛剤です。

    価格も安いので、中学生や高校生でも使用しようと思える育毛剤です。

    詳細は下記公式サイトでチェックしてみましょう!

     

    ◆ポリピュアEXを使用している人の口コミ

    20代 男性

    価格がとにかく安いので使うことにしました。

    この値段でハゲないのであれば、安いもんですね。

    髪の毛も強くなってきている実感があります。

     

    30代 男性

    売れている育毛剤だと聞き、使うことにしました。

    とても使いやすくて、毎日続けています。

    ◆ポリピュアEXがおすすめな人

    ⇒出費を抑えて薄毛対策をしたい方

    ⇒世界的に認められている育毛剤を使いたい方

    ⇒「バイオポリリン酸」に興味がある方

    商品詳細

    <ポリピュアEX>

    単品価格:7,800円(税込)+送料650円

    定期価格:6,800円(税込)+送料無料

    返金保証:定期⇒商品到着後45日以内

         単品⇒商品到着後45日以内

     

    育毛剤フィンジア

    フィンジア

    詳細は下記公式サイトでチェックしてみましょう!

    ◆フィンジアを使用している人の口コミ

    40代 男性

    単品だと高いのですが、定期の場合は安くなるので、定期にしています。

    先進的な成分が配合されていることに惹かれて買いました。

    これからの効果が楽しみです。

     

    30代 男性

    キャピキシルとピディオキシジルが配合されているということで、効果を期待しています。

    頭皮にもしっかり浸透してくれそうなので、ハゲないための予防として安心して使えます。

    ◆フィンジアがおすすめな人

    ⇒先進的な成分が配合されている育毛剤を使いたい方

    ⇒魔裟斗選手が好きな方

    ⇒値段よりも効果を重要視している方

    商品詳細

    <フィンジア>

    単品価格:12,800円(税込)+送料630円

    定期価格:9,980円(税込)、送料無料

    返金保証:定期コース⇒商品到着後30日以内

             単品⇒商品到着後30日以内

     

    ハゲたくない人必見のQ&A


    ここでは、ハゲたくない人に見ておいていただきたいことをQ&Aでまとめました。

    ぜひ参考にしてみてください。

    Q.発毛剤じゃなくて育毛剤なの??

    A.このように考える方も多いかもしれません。

    ハゲ対策としては発毛剤という言葉が一般的になっています。

    有名なところとしては、大正製薬のリアップですね。リアップは発毛剤として、広告にも力が入れられているため一般の方から信頼されているかもしれません。

    しかし、リアップなどの発毛剤は、ハゲない方法としてはおすすめできません。なぜなら、発毛剤には副作用の危険が潜んでいるからです。TVのCMからでは、副作用があるということは分からないかもしれませんが、リアップの取扱説明書にも副作用の記載があります。副作用の症状としては、めまいや腹痛、心筋梗塞など、なかなか重い症状があります。

    いくら髪の毛が生えると言えども、このような危険性を心配しながら使用したくはありませんよね。

    さらに細かい説明をさせていただくと、発毛剤は髪の毛を生やすためのものです。現状、髪の毛が生えている方は、髪の毛を育てるための育毛剤を使用するべきです。育毛剤を使用して髪の毛を強く、抜けにくいように育てることでハゲ対策をすることができるのです。

    育毛剤と発毛剤
    ⇒発毛剤:髪の毛を生やすもの。毛が生えてこなくなったら使いましょう。※副作用あり
    ⇒育毛剤:今ある髪の毛を強く、コシのある毛に育て、抜けにくくするためのもの。※副作用なし(商品による場合あり)

    したがって、ハゲない方法としては育毛剤を使ってみることをおすすめします。

    絶対にハゲない方法まとめ


    ハゲない方法について、調査してみましたが、これだけやっておけばよいというものはどうやらないようです。

    しかし、ハゲの原因について、調べてみると、どのような行動がハゲに影響しているのかは、ある程度分かります。

    それが、今回の記事にまとめたものなのです。

    絶対にハゲない方法
    ・シャンプーに注意する
    ・髪の毛をドライヤーで乾かす
    ・過度なダイエットをしない
    ・睡眠時間を確保する
    ・髪へのダメージに気を使う
    ・アルコールを控える
    ・ストレスを発散する
    ・食生活を見直す
    ・育毛シャンプーを使用する
    ・専門のクリニックに行ってみる
    ・育毛剤を使用する

    絶対にハゲたくないという人は、最低限、ここにまとめたものに注意していただけると良いと思います。

    絶対にハゲない頭に近づくことができます。

     

    ここまでお読みいただき、誠に有難うございました。

     

    ハゲない方法について、参考にしていただければ幸いです。

     

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