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どうしてハゲるのか??【原因と対策】

AGA 薄毛   491 Views

    どんな人でもハゲたくはないですよね。将来的にハゲるのではないか、不安に思う方もいると思います。また、現在、ハゲに悩んでいて、どうにかして悩みを解消したいと思っている方もいると思います。そのような方々に向けて、ハゲの原因は何なのか、そして、その対策をまとめてみました。

     

    はげたい人などいない!


    はげたいと思う人はいないでしょう。

    しかし、遺伝でどうしようもないものだと

    諦めている人も多いと思います。

     

    しかし、

    本当にハゲは諦めなければならないものなのでしょうか?

    何か対策をして防ぐことはできないのでしょうか?

     

    まずは、ハゲるときの前兆、

    ハゲの原因は何なのかというところから、

    どのような対策ができるのか

    についてまとめたので、

    参考にしていただけると幸いです!

     

    ハゲの前兆


    今後、ハゲてきたらどうしよう、

    ハゲないかとても不安だ、

    と思うことはありませんか??

     

    ハゲの原因を突き止める前に、

    その前兆を見ておきましょう。

     

    抜け毛が増える

    シャンプーなどで

    髪の毛を洗う際に

    抜け毛を確認することができます。

     

    その抜け毛が

    通常よりも多くなってきたと感じた場合、

    ハゲる可能性があります。

     

    他には、布団などでも

    抜け毛を確認できます。

     

    気にし始めると、

    意外と抜け毛があることに

    気が付きます。

     

    長期的に確認しておくことが

    重要だと思います。

     

    頭がかゆい

    頭皮がかゆいという時は、

    抜け毛に気を付けましょう。

     

    頭皮のかゆみが続くようであれば、

    ハゲてしまう可能性があります。

     

    したがって、

    かゆみを感じたら、

    そのような可能性を疑う視点を

    持ってみましょう。

     

     

    頭皮がかたい

    ハゲや薄毛には、

    血の流れが関わっています。

     

    それを確認するための

    一つの方法が

    頭皮の固さを確認することです。

     

    頭皮が固い場合、

    血の流れが滞っている可能性があります。

     

    したがって、

    頭皮の固さを日々確認し、

    血流が悪くなっていないか

    注意してみましょう。

     

    くせ毛になってきた

    もともとまっすぐな髪の毛だったにも関わらず、

    髪の毛に癖が出てきた場合は、

    抜け毛、薄毛の前兆の可能性があります。

     

    なぜ、そのように言えるのかというと、

    髪の毛に癖が出てくる原因として、

    毛穴に皮脂が詰まっている可能性があるからです。

     

    毛穴に皮脂がつまると、

    髪の毛に癖が現れることがあるのです。

     

    その状態が続くと、

    抜け毛が増えてしまうのです。

     

     

    このように

    ハゲ、薄毛には、

    前兆があるようです。

     

    前兆が現れたら

    対策を練ることが重要です。

     

    しかし、一番良いのは、

    前兆が現れる前に

    予防することです。

     

    それでは、

    本題のハゲの原因について

    検証していきましょう!

     

    ハゲの原因


    ここからは、ハゲ、薄毛の原因は何なのか、

    確認していきたいと思います。

     

    AGA

    男の人がハゲる一番の原因と言われているものが

    AGA(男性型脱毛症)です。

     

    AGA(男性型脱毛症)の症状としては、

    生え際からくるM字型、

    頭頂部からくるO字型、

    顔の上部からくるU字型、

    といったものがあります。

     

    この症状が進行していくと、

    抜け毛が増えていくようになります。

     

    次第に、

    毛が強く成長する前に、

    抜けるようになってしまうのです。

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    ここに関わってくるものが

    次に紹介する

    男性ホルモンです。

     

    男性ホルモン

    男性ホルモンが直接、

    ハゲと関わっているわけではありません。

     

    しかし、

    テストステロンと呼ばれる男性ホルモンが

    頭皮にある

    5αリダクターゼという酵素と

    結びついてしまうと問題なのです。

     

    なぜなら、

    その2つが結びついた

    DHT(ジヒドロテストステロン)

    ヘアサイクルに影響を与えてしまうからです。

     

    DHT(ジヒドロテストステロン)は

    ヘアサイクルを乱します。

     

    その結果、

    髪の毛が成長する前に、

    抜けてしまうという状況に陥ります。

     

    そのような状況になってしまうと

    ハゲや薄毛の悩みが出てくるのです。

     

    睡眠

    睡眠時間が少ないことも

    ハゲの原因として、

    考えられています。

     

    その理由としては、

    髪の毛は普段の生活の中で

    ダメージを受けることがあります。

     

    そのダメージを

    修復する時間が寝ている時間なのです。

     

    したがって、

    睡眠時間が少ないと

    髪の毛のダメージを

    修復できないまま、

    再びダメージを受けてしまうため、

    ハゲや薄毛が進行してしまうのです。

     

     

    食生活

    どのようなものを食べるのか、

    これもハゲと関連性があるようです。

     

    先ほども話に出てきましたが、

    皮脂の分泌が増えると

    ハゲてしまう可能性があります。

     

    その皮脂が増える原因の一つに

    偏った食生活があるのです。

     

    肉類や、コレステロールの高い食べ物を

    食べる頻度が高い場合

    皮脂の分泌が多くなってしまいます。

     

    その結果、

    毛穴に皮脂がたまり、

    ハゲや薄毛を引き起こしてしまうのです。

     

    髪の毛を健康に保つためにも

    食生活にも

    気をつかいましょう。

     

     

    ストレス

    ストレスもハゲに関係しているとよく言われます。

    なぜなのでしょうか??

     

    調査したところ、

    ストレスがあると、

    自律神経のバランスが乱れてしまうようです。

     

    その結果、何が起きるかというと、

    血行が悪くなります

     

    血行が悪くなると、

    頭皮に必要な栄養が

    いき届かなくなるため、

    ハゲや薄毛が進行してしまうのです。

     

    ストレスをため込まず、

    発散することも重要なのです。

     

     

    たばこ

    たばこは体にも悪い上に、

    頭皮にも悪影響を与えます。

     

    たばこを吸うと

    血液の流れが悪くなってしまうのです。

     

    その結果、

    頭皮にとって必要な栄養が

    届かなくなります。

     

    そして、薄毛やハゲを引き起こすのです。

     

     

    亜鉛不足

    亜鉛は髪の毛が成長するために、

    重要な役割を担っています。

     

    亜鉛は、

    ハゲの原因であるDHT(ジヒドロテストステロン)の

    生成を阻害する働きがあります。

     

    したがって、

    亜鉛が不足するとハゲが進行してしまいますが、

    反対に、

    亜鉛を取ることにより、

    ハゲ予防をすることもできるのです。

     

     

    シャンプー

    シャンプーを使うと

    頭皮がすっきりしますよね。

     

    しかし、

    シャンプーによっては、

    頭皮の皮脂を取り除きすぎてしまうことがあります。

     

    皮脂は

    過剰にあると毛穴がつまり、

    薄毛や抜け毛の原因となりますが、

    刺激から頭皮を守ってくれるという働きもあります。

     

    そのため、

    ある程度の皮脂は必要なのです。

    しかし、その皮脂がシャンプーによって

    取り除かれてしまうと、

    かえって、体は皮脂を生成します。

    その結果、皮脂が過剰な状態に陥ってしまいます。

     

    したがって、

    刺激が強いシャンプーを使用すると

    ハゲてしまう可能性もあるので、

    注意しましょう。

     

    髪の毛の洗いすぎ

    こちらも

    シャンプーがハゲの原因とされる理由と同じです。

     

    髪の毛を洗いすぎると、

    皮脂が足りなくなってしまいます。

     

    そうすると、

    体は、皮脂を生成し、

    皮脂が過剰な状態になってしまうのです。

     

    そして、ハゲ、薄毛が

    進行するということです。

     

    髪の毛を乾かさない

    お風呂に入り、

    その後、髪の毛を乾かさないという方は

    多いと思います。

     

    特に夏は暑いため、

    乾かさずに自然乾燥という人が多いと思います。

     

    しかし、それはハゲの原因となることがあります。

     

    なぜなら、

    髪の毛を乾かさずにいると頭皮にいる細菌が繁殖してしまうからです。

     

    細菌が過剰に増えてしまうと、

    頭皮が炎症をおこし、

    頭皮に栄養が届かなくなる可能性があるようです。

     

    したがって、

    髪の毛を洗った後は、

    ドライヤーでしっかり乾かしましょう。

     

    帽子

    「帽子をかぶるとハゲる」

    これもよく言われることの一つですね。

     

    しかし、

    なぜ帽子をかぶると

    ハゲるのでしょうか?

     

    その理由は、

    帽子を長時間かぶっていると、

    頭皮に住んでいる細菌が繁殖してしまうからです。

     

    その結果、

    頭皮が炎症をおこし、

    髪の毛に栄養が届かなくなるのです。

     

    ワックス

    ワックスをつけると、

    ハゲやすくなるという噂があります。

     

    なぜ、ハゲとワックスに関係があるのでしょうか。

     

    それは

    髪の毛がたんぱく質でできていることと関係しています。

     

    髪の毛1本1本はほぼたんぱく質からできていると

    いわれています。

     

    ワックスに含まれている成分は、

    そのたんぱく質を壊してしまうのです。

     

    そうすると、

    髪の毛が細くなっていき、

    薄毛やハゲを引き起こしてしまう場合があるのです。

     

    さらに

    ワックスには油分が多いため、

    その油分が毛穴につまることで

    ハゲてしまう可能性もあるのです。

     

    産後

    出産後は薄毛が進行しやすくなります。

     

    ホルモンバランスが崩れることがあるからです。

    また、

    ストレスがたまることも多いです。

     

    そのため、

    薄毛が引き起こされるのです。

     

    対策方法


    ここまで、さまざまな原因を見てきました。

     

    それでは、

    ハゲ対策のためには

    どのようなことをするのが良いのでしょうか??

     

    対策としては、

    上記のことに注意して、

    生活習慣を見直すということができます。

     

    普段の習慣が、

    ハゲ、薄毛に影響している部分が非常に大きいからです。

     

    他の方法としては、

    育毛剤を使用することをおすすめします。

     

    育毛剤はハゲの原因である

    DHT(ジヒドロテストステロン)に

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    対策方法としては、

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    また、いきなり育毛剤は

    不安だという方は

    専門のクリニックに行き、

    プロの意見を聞くことも重要かと思われます。

     

    今できる最善の対策をしてみましょう!

     

    まとめ


    ハゲの原因や対策について

    書いてきましたが、

    いかがでしたでしょうか。

     

    原因を知り、

    対策を練ることが

    何よりも重要です。

     

    どうせ遺伝でハゲるのだと

    諦めずに、

    できる限りの対策を施し、

    ハゲで悩まされることのないようにしましょう!

     

     

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