1. TOP
  2. 部位
  3. 生え際・前髪
  4. 前髪ハゲ(m字ハゲ)かどうかの基準|若ハゲではなく気にしすぎ?

前髪ハゲ(m字ハゲ)かどうかの基準|若ハゲではなく気にしすぎ?

    自分が前髪ハゲかどうかで悩んでいる方が多いと思います。

    そんな方向けに、前髪ハゲ・M字ハゲの基準について解説します。

    前髪ハゲ?おでこが広くなってきた…

    前髪が薄くなったり、M字ハゲかもしれないと思ったりしたときには、自分のおでこが広くなったように感じられますよね。

    そして、

    自分は前髪が薄くなってきたかもしれない…

    M字ハゲになるかもしれない…

    生え際からやられているのかもしれない…

    というように不安になると思います。

    しかし、実際のところ、気にしすぎのこともあるようです。
    前髪ハゲ・M字ハゲかどうかの基準をここで確認してみましょう!

    自分の気にしすぎだった場合は、悩む必要がないことが分かります。
    仮に前髪ハゲ・M字ハゲの部類に入っていた場合は、落ち込んでしまうこともあるでしょう。そのような場合は、もっとひどい状況になる前に気づくことができた!と、前向きにとらえることが重要です。早めの対策を始めましょう。

    前髪ハゲの原因

    前髪ハゲ・M字ハゲの原因は大きく2つあります。

    前髪ハゲの主な原因
    ・男性ホルモン
    ・血行不良

    それぞれ説明していきます。

    男性ホルモン

    生え際部分は、薄毛の原因となるDHT(ジヒドロテストステロン)という男性ホルモンの生成が活発です。
    したがって、DHT(ジヒドロテストステロン)の生成を抑えることが必要になります。

    ちなみにDHTは、男性の薄毛の主な原因であるAGA(男性型脱毛症)や、女性の薄毛の原因に多いFAGA(女性男性型脱毛症)を引き起こします。

    なぜなら、そのDHTがヘアサイクルを乱してしまうからです。

    それにより、

    • 髪の毛が成長する期間が短縮
    • 古い毛が抜けていく期間が延長

    してしまうのです。

    つまり、新たな強い毛の成長がとまり、抜け毛がどんどん増えてしまうということです。

    このような仕組みで多くの方々の薄毛・ハゲの問題が生じているのです。

    血行不良

    血行不良も起きやすいのが生え際の特徴です。それは、血管がもともと細い部位だからです。
    血液の流れが悪くなると、髪の毛の成長に必要な栄養が不足してしまいます。髪の毛は毛母細胞と呼ばれる細胞が分裂を繰り返すことにより作られます。

    しかし、血行不良が起きると、毛母細胞に栄養が送られなくなります。なぜなら、栄養分は血液を通って毛母細胞に送られているからです。
    したがって、血行を改善することが、前髪の薄毛改善のために有効なのです。

    それでは、前髪ハゲの基準を確認してみましょう。

    前髪ハゲの判断基準とは?

    前髪ハゲとは

     

    M字ハゲかどうか、判断するための基準をこちらで紹介します

    判断基準①:抜け毛が増える

    前髪ハゲに当てはまる場合は、抜け毛が以前よりも増えていることに気が付きます。

    ただ、その判断は難しいですよね。

    抜け毛が増えているかどうか、知るためにはシャンプーをしたときの手に絡んでいる毛を確認してみると良いでしょう。

    以前よりも抜け毛が増えている場合は、前髪ハゲ・M字ハゲの疑いがあります。

    ※注意してみてみると、正常な人でも抜け毛が意外とあることに気が付きます。

    定期的に確認してみると、増えているのかどうか、わかります。

    >>抜け毛に効く育毛剤ランキングはこちら

    判断基準②:髪の毛の質が変わる

    前髪ハゲ・M字ハゲが進行している場合は、髪質が変化することがあります。

    以前よりも髪の毛が細くなっている場合や、髪が柔らかくなったという方は、注意が必要です。

    定期的に髪の毛の質についてもチェックするようにしましょう。

    判断基準③おでこが以前よりも広い

    抜け毛が増えると必然的におでこは広くなります。

    自分のおでこは指何本分なのか、把握しておき、1ヵ月後にもう一度確認してみましょう。

    前回よりも広くなっている場合は、前髪ハゲが進行している可能性があります。

    判断基準④:生え際が後退している

    M字ハゲという名のとおり、前髪をあげてMの形になっている方は

    M字ハゲの可能性があります。

    ただ、こちらも定期的な確認が必要です。

    もともと、そのような生え際の形だったという方は心配いりません。

    しかし、前はこんなふうではなかったのに、今は生え際が後退して以前よりもM字の形が鮮明になっているという方は

    M字はげ・前髪ハゲの確率が高いです。

    参考:生え際に効く育毛剤ランキング【M字ハゲをしっかり治すためのおすすめ育毛剤5選】

    判断基準⑤:頭皮の色が赤っぽい

    薄毛に悩む方の頭皮は、色が赤っぽくなります。生え際付近、おでこの上部の色を確認してみてください。

    頭皮の色を確認することが、前髪が薄毛かどうかの参考になります。

    いかがでしたでしょうか??
    以上が前髪ハゲかどうかの基準です。

    基本的には、以前よりも進行しているかどうかを確認することが重要です。

    定期的に確認するようにしてみてください。

    前髪ハゲの場合にすべき対策方法

    前髪ハゲの対策方法前髪ハゲ・M字ハゲに該当した方は、何度も申し上げますが、悲観せず、今後の対策に力を入れましょう!

    対策方法としては3点あります。

    前髪ハゲの対策方法①:育毛剤を使用する

    育毛剤を使用することで前髪の薄毛を改善することができる段階に今現在いる方は、早めの対策を始めましょう。

    どうして早めの対策が必要なのか、説明していきます。

    その前に、育毛剤と発毛剤の違いを以下で確認してみましょう。

    育毛剤とはこのようなものです。

    育毛剤とは…
    ・今ある毛を育てるためのもの・副作用の心配がない

    反対に発毛剤はこのようなものです。

    発毛剤とは…
    ・新しい毛を生やすためのもの・副作用がある(心筋梗塞など)

    上記の育毛剤と発毛剤の比較から言えることは、

    「髪の毛が生えてこなくなったら、副作用がある発毛剤に頼るしかない」ということです。

    したがって、髪の毛が生えているうちに、自分の髪を育毛することが大切なのです!

    今こそが育毛剤の出番だということです。

    前髪ハゲ・M字ハゲを改善したいのであれば、今がチャンスです!

    このチャンスを逃してしまうと、ハゲから逃れることができなくなります。

    では、どの育毛剤を使えばよいのでしょうか?

    おすすめの育毛剤を紹介していきたいと思います。

    【おすすめの育毛剤①】チャップアップ

    おすすめ:★★★★★
    成分  :★★★★★
    価格  :★★★★★
    浸透力 :★★★★☆

     

    ◆チャップアップとは

    ・厚生労働省認可の育毛剤
    ・3種の育毛成分が育毛促進・薄毛予防
    ・無添加、無香料で頭皮に優しい育毛剤

    チャップアップ

    商品詳細

    <チャップアップ>

    【単品価格】
    7,400円(税込)+送料660円

    【定期価格】
    9,090円(税込)+サプリメント、送料無料

    【返金保証】
    定期購入:無期限
    単品購入:商品発送から30日以内

     

    【おすすめの育毛剤②】マイナチュレ

    おすすめ:★★★★☆
    成分  :★★★★☆
    価格  :★★★★★
    浸透力 :★★★★☆

    ◆マイナチュレとは

    ・敏感肌、乾燥肌の女性にも優しい無添加女性用育毛剤
    ・モンドセレクション受賞
    ・有効成分が頭皮環境を正常化して薄毛を改善

    チャップアップ

    商品詳細

    <マイナチュレ>

    【単品価格】
    5,095円(税別)+送料650円

    【定期価格】
    4,457円(税別)、送料無料

    【返金保証】
    定期購入:初回注文より180日以内
    単品購入:初回注文より14日以内

     

    【おすすめの育毛剤③】プランテル

    おすすめ:★★★★★
    成分  :★★★★☆
    価格  :★★★★★
    浸透力 :★★★★☆

    プランテル

    ◆プランテルとは

    ・M字ハゲ専用育毛剤
    ・モンドセレクション受賞
    ・植物由来成分を厳選して配合

    チャップアップ

    商品詳細

    <プランテル>

    【単品価格】
    8,200円(税込)+送料640円

    【定期価格】
    6,980円(税込)+ケラチンサプリ、送料無料

    【返金保証】
    定期購入:商品受取後30日以内
    単品購入:商品受取後30日以内

     

    お気に入りの育毛剤はありましたか??

    >>前髪の薄毛に効く育毛剤をさらに詳しく知りたい方はこちら

     

    前髪ハゲの対策方法②:睡眠をしっかりとる

    前髪の薄毛を改善するためには、睡眠時間を確保することが大切です。

    人間は、寝ている間に髪の毛のダメージを回復します。睡眠中は、細胞分裂が活発になり、強い毛を作るための時間でもあるからです。

    睡眠をしっかりとることにより、前髪ハゲの改善が見込めます。

     

    前髪ハゲの対策方法③:食事のバランスを考える

    前髪ハゲを治すためには、栄養も重要です。食事から摂取した栄養をもとに髪の毛は作られるからです。

    栄養バランスを見直し、偏った食生活にならないようにしましょう。

    おすすめの食べ物は、納豆や豆腐です。大豆イソフラボンは薄毛改善に効果があります。

    他には、タンパク質、ビタミン、亜鉛などが含まれる食べ物を食べるようにしてみてください。

    特に、タンパク質は髪の毛のもとになっている栄養分です。そのような栄養のことにも注意して食事を見直してみてください。

     

    前髪ハゲをさらに効果的に改善する方法

    育毛剤を使用して、前髪ハゲを改善する際に並行して行うと効果的なものをここでご紹介してきます。

    頭皮をマッサージで前髪ハゲ改善

    前髪の薄毛は血行不良によって引き起こされるということを冒頭でお伝えしました。

    その血行不良に効果的なのが頭皮マッサージなのです。これにより、頭皮の血の流れを改善することができ、髪の毛に成長のための栄養分が送られるようになります。

    ぜひ頭皮マッサージを習慣にしてみてください。

    これは、前髪ハゲかどうか分からないという方にもおすすめです。薄毛予防にも効果があるので、実践してみましょう。

     

    睡眠時間をきちんととって前髪ハゲを改善

    睡眠時間をきちんととる前髪の薄毛を改善するためには、しっかり寝ることも重要です。反対に寝る時間が足りていないと、ストレスが溜まったり、健康な毛の成長が妨げられる場合があります。

    ストレスは、自律神経のバランスを崩し、血行不良を引き起こす原因でもあります。

    睡眠時間を確保することにより、そのような症状を予防することができます。

    したがって、日々、睡眠不足にならないように心がけましょう。

     

    食事のバランスを見直す

    髪の毛の健やかな成長のためには、食事から摂取する栄養が必要です。髪の毛を作り出している毛母細胞に栄養が送られることにより、健康な毛が作られているのです。

    もし、栄養バランスが乱れている場合は抜け毛が増えたり、薄毛が進行してしまう可能性があります。

    例えば、ラーメンやお肉など、脂っこい食べ物ばかり食べていると、頭皮に皮脂が過剰に分泌されてしまいます。皮脂の過剰分泌が起きると、その皮脂が毛穴につまり、頭皮が炎症を起こしてしまいます。

    頭皮の炎症は薄毛、抜け毛の原因です。そのような頭皮環境の悪化を防ぐためにも、栄養バランスのとれた食生活を意識してみましょう。

    特に、ビタミンやタンパク質は不足しないようにしましょう。

    髪の毛をつくる上で大切な栄養素です。

    また、大豆イソフラボンが含まれている納豆もおすすめです。

    このような、髪の毛の成長に効果的な食生活を送ることで効果的に薄毛を改善することができるようになります。

     

    前髪ハゲ改善の秘訣

    最後に、

    前髪ハゲ・M字ハゲを改善する秘訣をご紹介します。

     

    それは、いますぐ対策を始めることです。

    さきほども申し上げましたが、薄毛対策はスピードが命です。

    髪の毛が生えてきてくれているうちに対策を始めましょう!

     

    そして、ハゲ・薄毛に悩まされない人生を取り戻しましょう!!

     

    前髪ハゲにお悩みの方におすすめの記事紹介

    前髪ハゲの初期症状とは??発見したら、早めの対策を!!

    前髪が薄くなってきた際に気になるのが前髪ハゲやM字ハゲなのかどうかですよね。前髪ハゲの場合、どのような初期症状 […]

    コメントなし

    前髪ハゲの治し方とは?【前髪ハゲに悩む方必見】

    前髪が薄くなってきたように感じると、不安になりますよね。このままで大丈夫なのか、何か対策をした方が良いのか、そ […]

    コメントなし

    前髪ハゲ(m字ハゲ)かどうかの基準|若ハゲではなく気にしすぎ?

    自分が前髪ハゲかどうかで悩んでいる方が多いと思います。 そんな方向けに、前髪ハゲ・M字ハゲの基準について解説し […]

    コメントなし

    AGAによる前髪ハゲの原因と対策を徹底解説【写真あり】

    AGAはさまざまなハゲ・薄毛を引き起こしていると言われています。 前髪ハゲもその一種なのです。AGAが原因で起 […]

    コメントなし

    前髪ハゲを改善するためにするべき5つのこと【必見】

    前髪が薄くなり、髪型がきまらない…そのような悩みをお持ちの方は多いと思います。 前髪は髪の毛の中でも人目に付き […]

    コメントなし

    前髪の隙間が広がっている…その原因とは??男女別のM字ハゲ対策方法もあり!

    ワックスをつけると、おでこがめだつ…、 汗をかくと前髪の隙間がひどくなる… 前髪の隙間をなくす方法を知りたい… […]

    コメントなし

    前髪が薄いのはどうしたらいい??【原因を徹底解説】

    前髪が薄い気がする…そんな悩みをお持ちの方が増えています。 周囲の人にも気づかれやすいという点が前髪の薄毛の特 […]

    コメントなし

    前髪がスカスカに…前髪ハゲの原因と対策!!生え際の薄毛におすすめの育毛剤もご紹介!

    いつの間にか前髪がスカスカになってきている… そんなお悩みをお持ちの方が多いと思います。 前髪が薄くなると、特 […]

    コメントなし

    女性の前髪が薄くなる原因と対策【徹底解説】

    女性である私が薄毛に…??と不安に思う方が多いかもしれません。薄毛やハゲというと 男性がなるもの、というイメー […]

    コメントなし

    前髪がスカスカだと女性に嫌われる??前髪ハゲでも恋愛しよう!!

    前髪が薄くてスカスカになってしまっている… そんな悩みをお持ちの方は、恋愛に前向きになれないかもしれません。 […]

    コメントなし
    当サイトが現在一番おすすめする育毛剤

    チャップアップ(CHAP UP)
    チャップアップ育毛剤

    価格:7,400円
    内容量:120ml
    販売元:株式会社ソーシャルテック

    現在、通販で一番売れている育毛剤がチャップアップです。
    当サイトの専門チームも成分や効果について検証し、ユーザーアンケートなどを取った結果、チャップアップが一番効果が出ていることがわかりました。

    ※当サイトでも実際に検証してみています。
    チャップアップの記事まとめ>>

    ポイントは以下です。
    ・ネットで一番売れている育毛剤
    ・44種類のスカルプケア成分、有効成分3種類、天然成分55種類、アミノ酸15種類など
    ・無添加、無香料
    ・購入回数縛り無し
    ・永久返金保証制度
    ・モンドセレクション金賞受賞
    です。

    当社が実施したユーザーアンケートでも薄毛に悩んでいた73%がチャップアップで改善したと答えました。
    (2018年3月Webアンケート対象者:516人)

    モンドセレクション金賞受賞 チャップアップ




    \ SNSでシェアしよう! /

    薄毛の教科書の注目記事を受け取ろう

    この記事が気に入ったら
    いいね!しよう

    薄毛の教科書の人気記事をお届けします。

    • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
    • フォローしよう!

      この記事をSNSでシェア

    この記事を読んだ人におすすめの記事

    • 前髪が薄いのはどうしたらいい??【原因を徹底解説】

    • 女性の前髪が薄い方の原因と薄毛改善方法とは

    • 前髪の隙間が広がっている…その原因とは??男女別のM字ハゲ対策方法もあり!

    • 前髪ハゲに効果のあるおすすめ口コミ評判ランキング

    • 前髪ハゲの初期症状とは??発見したら、早めの対策を!!

    • 前髪が薄い方におすすめの薄毛対策