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20代後半からの育毛体験

育毛剤   594 Views

    20代の育毛

    私は20代後半の社会人です。
    1年ほど前から自分の薄毛に気づき、育毛を始めました。

    大学生のころまでは髪の量は普通で、特に薄毛を気にしたことはありませんでした。
    社会人になると、仕事の関係上昼夜が逆転してきました。
    昼に起床して夜の22時まで仕事、その後に帰宅して就寝は早くても1時頃になります。

     

    仕事を始めて2~3年ほどは大きくは気にならなかったのですが、それでもお風呂での抜け毛は多いかなと感じることが増えてきました。
    その時は、季節の変わり目で抜け毛は増えることがあると聞いていましたし、自分で毎日鏡を見ているので変化には気づきませんでした。
    ところが、26歳ごろに免許の更新の際、自分の証明写真を見て驚きました。
    明らかに大学生の頃より髪のボリュームが減ってきており、前髪もかなり薄くなっていました。
    家に帰って鏡で頭頂部を見ると、少し薄くなってきているような印象でした。
    私は、今すぐに育毛を開始しようと心に決めました。

    具体的に何をしていいのか分からなかったので、まずは育毛剤やシャンプーの購入から始めました。
    いろいろ調べると仕組もう材には初期脱毛がつきものと分かったので、長期で使用することを前提として育毛剤選びをしました。
    なので、コスパには重点をおいて育毛剤を選びました。
    シャンプーも同じメーカーのものを使用するようにしました。
    育毛剤は毎日起床後と就寝前の2回、頭皮にスプレーをして30秒ほどの頭皮マッサージを行っています。
    1日でも間は開けずに継続することを心がけています。

    普段の生活でも生活習慣を改善していっています。
    さすがに仕事を変えるわけにはいかないですが、食生活の変化と運動を中心に生活は変えました。
    今まではコンビニ弁当が中心でしたが、血液をサラサラにすることが必要と知ったので、野菜中心の自炊に変えました。
    最初は仕事から帰った後につかれて、結局コンビニ弁当で済ますこともありましたが、慣れていくと次の日の分も作っておいたりと工夫ができるようになりました。
    運動は毎日は仕事にも影響が出そうなので、週2回に1時間ほどのウォーキングを取り入れました。

    これらの育毛活動の結果としては、確実に効果は出てきています。
    最初の2ヶ月は、やはり初期脱毛がありました。
    しかし、3か月目からは抜け毛も減りましたし、気になっていた部分に産毛が生えてきています。
    今では、大学生のころの状態に戻りつつあります。
    ただ、やはり生え際はまだ満足するまで生えそろってはいません。

    とはいえこちらも効果は出てきているので今後も継続していきます。

     

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