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地肌が目立つ・見える方の薄毛原因と対策

薄毛   633 Views

    頭皮環境の悪化によりハゲが進行すると、髪型のセットもうまくいかないし、そもそも地肌がスカスカだから人の目が気になりますよね。
    前髪や頭頂部のボリュームがないと貧相になってしまいます。
    地肌が目立つ・見える薄毛を解決するためには、地肌の環境改善が必須です。

    女性も地肌が見えてしまう

    女性も地肌が見えるの!?驚く人

    薄毛と聞くと男性の額の髪の生え際がM字に後退したり、後頭部が薄くなったりしていくのをイメージしがちです。
    しかし、女性特有の薄毛があります。
    前頭部を中心に毛髪のハリやコシが弱くなり、毛髪が細くなって毛髪の密度が低くなって地肌が目立つ・見えるようになってしまいます。

    加齢で地肌が見える

    髪の密度が低くなって地肌が目立つようになってしまうと、老けて見えるようになったり自分が思うようなおしゃれが出来なくなってしまったりして、自分に自信をなくしてしまうことさえあります。
    女性特有の地肌が目立つ・見える薄毛の主な原因は加齢による毛髪の衰えです。

    年齢を重ねるとともに、毛穴の構造が変化して繊維化してしまうのです。
    毛髪の成長には女性ホルモンの1つでもあるエストロゲンが大きく関わっていますが、更年期前後になるとこのエストロゲンの分泌が急激に減少してしまいます。
    そのためホルモンバランスが乱れてしまい抜け毛が増えて地肌が目立つ・見えることがあるのです。

    生活の乱れで地肌が見える

    食生活の乱れ

    また寝不足や偏った食生活の乱れも女性特有の薄毛の原因です。
    生活習慣の乱れは血行を悪くしてしまいますから、頭皮の血行も悪くなってしまいアミノ酸や亜鉛など毛髪を作るために必要な栄養素が行き渡らなくなってしまいます。
    そのため抜け毛が増えて、健康な毛髪が生えなくなってしまうのです。

    血行を悪くする原因にはその他にもストレスや喫煙などもあげられます。
    薄毛の対策のためにはまず、血行を良くすることが大切になってきます。

    目立つ・見える地肌の改善法

    健康な毛髪を作り出していくためには、毛髪作りに必要な良質のタンパク質、ビタミン、ミネラル、亜鉛などを含む食品をバランスよく毎日の食事に取り入れるようにして偏って食生活を見直しましょう。

    入浴をシャワーで済ませずに、湯船にゆっくりと使ってリラックスすることでストレスの解消や血行促進をはかりましょう。
    またそうすることで心地よい眠りに付くことも出来るので、毛髪を作るために必要な成長ホルモンの分泌を活発にすることもできます。

    優しい洗髪

    また日ごろから頭皮を清潔に保つようにして、シャンプーの際はしっかりと泡立てた泡で優しく頭皮を洗い、すすぎをしっかりと行うようにしましょう。
    頭皮を洗いながら優しくマッサージするのも血行促進に効果的です。
    そうすることで、地肌が目立つ・見えることは改善していくでしょう。

    なぜ、シャンプーが大切かを説明します。
    それは、過剰な皮脂を洗い落とさなければ育毛剤が浸透しないからです。
    薄毛で地肌が見える人にはオイリー肌の人がたくさんいます。
    皮脂が過剰分泌されていると、毛穴の表面を皮脂が薄く覆ってる状態になります。
    そこに育毛剤をふりかけても、皮脂によってはじかれてしまうのが目に見えますよね。

    しかし、シャンプーで皮脂をガシガシ洗いすぎることもNGです。
    皮脂を落とし過ぎると頭皮が「潤いがない!」と認識してますます皮脂を出してしまいます。
    そこで、弱酸性系のシャンプーがおすすめです。
    そうすることで、適度に潤いを保ったまま余分な皮脂を洗い落とすことが可能です。
    男性の育毛シャンプーについては、男性の育毛シャンプーでおすすめ商品の紹介で詳しく説明しています。
    また、女性は髪の毛&毛先が細い方の対策は?におすすめの地肌対策を詳しく載せています。

    こちらの記事もおすすめです!

    >>生え際に効く育毛剤ランキング【M字ハゲをしっかり治すためのおすすめ育毛剤5選】

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