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ドライヤーの正しい使い方と効果的なマッサージ&ツボ押し方法

    ドライヤー

    薄毛対策はシャンプー後が大事です

    薄毛が進行してあまりに抜け毛がひどくなってくると、髪の毛に触ることが嫌になってきませんか?
    シャンプーをする度に排水口にびっしりと髪の毛がたまるし、髪の毛を乾かそうとブラシをかければ、鏡に地肌の透けた自分の姿が映る…。
    「ああ…、もうドライヤーなんてしなくていいや!」なんて思ってしまいますが、これでは薄毛の改善には逆効果です。
    実は、シャンプー後にドライヤーを使ってしっかりと頭皮を乾かすことは、育毛剤を使うのと同様に、薄毛の改善に効果的です。
    毎日抜け毛のせいで髪の本数が減りハゲてしまわないように、育毛剤を使う前に正しいドライヤー方法を知ることが大事です。
    こちらでは、薄毛対策におけるドライヤーの重要性と、使い方のポイント、髪のキューティクルを保つ効果的な対策もご紹介します。について解説します。

    あわせてドライヤーの後の習慣にしたいマッサージ方法や、抜け毛・薄毛の改善に効果的なツボについてもご紹介しますので、今晩から試してみてくださいね。

    ドライヤーによる抜け毛を改善する方法

    髪の毛を洗ったあと、ドライヤーで髪を乾かしているとポロポロと抜け毛がでてきます。
    ドライヤーによる抜け毛を気にする人もいますが、使い方を改善することで抜け毛を減らす対策になります。

    まずはタオルドライ

    タオル

    シャワーが済んだら、髪の毛をできるだけ早く乾かしたいからと、半乾きの髪の毛にドライヤーを当てることもあります。

    しかし、髪の毛はしっかりとタオルドライしてからドライヤーを当てるのが基本です。

    抜け毛対策の第一は、洗った髪の毛は、しっかりとタオルで水分を拭き取ることから始まります。
    すぐドライヤーを当てれば水分も吹き飛んで楽ではないか、というのは甘い考えです。

    ドライヤーによる抜け毛を防ぐためには、タオルドライは重要なポイントになります。

    ドライヤーを利用して、熱風を長時間髪の毛にあてるというのは、髪の毛にとっても負担が大きくなり抜け毛が増えるためです。
    髪の毛を洗ったら、ドライヤーをかける前にしっかりとタオルで水分を拭き取りましょう。

    もうひとつ大切になるのは、タオルドライの時にゴシゴシと拭かないことです。
    よく洗顔でも、ゴシゴシ洗いは肌に負担をかけるのでよくないと言われます。
    それは髪の毛や頭皮にも同じことが言えます。
    髪を乾かすために力を入れてしまいますと、髪の毛や頭皮がダメージを受けて抜け毛が増えてしまうので、ゴシゴシ拭くのは控えましょう。

    ドライヤーは20cm離す

    ドライヤーを離して使う

    ドライヤーを使うときには髪の毛から20cmは離して風をあてるようにします。
    近すぎると髪の毛や頭皮にもダメージが大きくなり抜け毛の原因になります。
    また、このとき髪の毛を手でバサバサを動かすのは控えて、上手にドライヤーを動かして全体的に風を当てるようにします。

    垂直に風をあてるのではなく、生えている方向に向かって、ドライヤーを当てるようにしましょう。
    髪の毛にはキューティクルがあります。
    この方向と同じ方向で、ドライヤーをかけていくのもコツです。
    ようするに、髪の根元から毛先に向かってドライヤーをかけるのです。
    頭皮への熱も守ることができますし、髪の毛が痛むのも防いでくれます。

    最後の仕上げは温風ではなく、冷風を使います。
    これにより頭皮の毛穴も、キュッと引き締まり抜け毛を防げるためです。
    髪の毛のキューティクルもクールダウンして、状態としてもダメージに強くなります。

    キューティクルを保つ1ポイント

    キューティクルのある髪

    キューティクルは、髪の毛の見た目で一番大切な要素です。
    なぜなら、髪の毛の表面を覆っているため、キューティクルの状態によって見映えが変わるからです。
    キューティクルを保ち抜け毛を防ぐためには、ドライヤーをかける前にお風呂で行う大切なポイントがあります。
    それは、髪をよく洗い流すことです。

    シャンプーやリンスが髪に残ったままドライヤーをかけてしまうと、髪が油分で覆われているため乾きにくくなってしまいます。
    乾かないのに熱は髪にダメージを与え続けているため、髪が痛み抜け毛となってしまうのです。
    ですから、抜け毛の少ない美しいキューティクルを作り出すために、念入りに髪をすすぐようにしましょう。

    薄毛対策のためには、頭皮へのマッサージが非常に効果的です。

    指の腹を使ってしっかり地肌を押すようにしたり、育毛剤を塗ってから地肌を揉み解すようにしたり、頭皮への適度な刺激は優れた育毛効果があります。
    薄毛対策のためには頭皮のコリをほぐしてあげることが欠かせないので、普段からマッサージを習慣にして地肌の緊張やストレスを緩和させることはおすすめです。
    頭皮マッサージ

    ツボ押しが効果的

    ドライヤーの後は髪の毛をブラッシングして、育毛剤を塗れば薄毛対策はバッチリなのですが、スピーディーな薄毛の改善を望むのであれば、頭皮マッサージとツボ押しもプラスしましょう。

    頭皮には無数のツボがありますが、薄毛の改善に効果的なのは次の4つのツボです。

    ・側頭部 ⇒ 左右の耳のすぐ上にある「角孫」
    ・頭頂部 ⇒ 両耳を頭の上でつなげた線と眉間から伸ばした線が交わった点にある「百会」
    ・後頭部 ⇒後頭部の真ん中の、くぼんだ部分にある「あ門」
    ・首の後ろ ⇒後頭部の髪の生え際にある「風池」

    爪を立てずに両手の指の腹を使って、頭蓋骨の丸みをなぞるように両手で揉み込みながら、指の腹でそれぞれのツボを押し込んで刺激をしましょう。

    ドライヤー後の頭皮マッサージ&ツボ押しは頭皮の血行を良くし、毛根に酸素と栄養をたっぷりと供給して発毛を促がす効果がありますから、ぜひお試しくださいね。

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